叶子广场舞 时尚舞蹈中国风格教学预告片
2016-03-01 14:48:55 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:叶子广场舞 时尚舞蹈中国风格教学预告片

  广场舞是一种健康的舞蹈,跳广场舞给我们的生活带来了快乐。今天让小编给大家带来叶子广场舞,这首时尚的广场舞歌曲《中国风格》带给大家,让我们来欣赏这个广场舞预告片大全吧。

  跳广场舞的注意事项

  广场舞是人民群众的舞蹈,跳广场舞可以锻炼身体,调节情绪。那么跳广场舞要注意哪些事情呢?

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

  歌词

  黑黑的黑土地哟

  二人转扭秧歌

  白白的白雪山

  吉祥的亚拉索

  黄黄的黄土高坡

  信天游唱不够

  绿绿的绿草原

  奔腾着祝酒歌

  咿呀咿得喂

  大中国风格

  宫商角徵羽

  大中国特色

  呀呼一呼嘿

  无处不欢歌

  你唱嘛我来和

  歌唱咱好中国

  高高的高岗上哟

  阿哥阿妹对山歌

  细细的细雨江南

  茉莉花一朵朵

  长长的长江黄河

  号子哟唱着说

  圆圆的圆月亮

  高挂着团圆歌

  咿呀咿得喂

  大中国风格

  宫商角徵羽

  大中国特色

  呀呼一呼嘿

  无处不欢歌

  你唱嘛我来和

  歌唱咱好中国

  咿呀咿得喂

  大中国风格

  宫商角徵羽

  大中国特色

  呀呼一呼嘿

  无处不欢歌

  你唱嘛我来和

  歌唱咱好中国

  东西南北中

  歌唱咱好中国

  好中国好中国

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