原标题:男人早上按一处一生不得肾病
肾脏健康对于男性而言是很重要的,在日常生活保健中也不断的在寻求一些补肾的方法。那么,如果来滋养肾脏免受疾病产生呢?其实,我们可以利用中医养生的方法,经常对身体的一些关键部位进行按摩,从而起到减少肾脏疾病产生的目的。下面就为大家介绍几个身体部位,只要坚持对其进行按摩能防止肾脏疾病的产生!
![肾脏健康对于男性而言是很重要的 肾脏健康对于男性而言是很重要的](http://img.39yst.com/uploads/2016/0301/1456801619568.jpg)
一、长按这处能补肾养生
在中医理论中,素来讲究通过按摩来进行养生。其中在人体众多穴位中,就有一些“男人穴”,只要坚持对其进行按摩,便能很好的起到补肾养生的效果。
1、脚心
脚掌心是掌握人体整体协调性的重要部位,且在脚心隐藏了一个关键的养生穴位——涌泉穴,此处是足少阴肾经井穴,是肾经的经水从此涌过的地方,因此常对其按揉能起到滋补肾脏,调节经络的效果。
古人有云:“百病从寒起,寒从底下生”。人的脚部就像是树根,足部的健康是人们养生保健的关键。因此,在日常生活中一定要坚持对脚心进行按摩。我们除了通过对脚心进行按摩之外,我们还可以选择赤脚走路的方法让脚心得到刺激,尤其是在鹅卵石的路上,都是极好的按摩涌泉穴的方法。
另外还要注重脚部的防寒保暖,防止寒气通过脚底进行体内,损害身心健康。
2、腹部
在腹部存在一个重要的穴位——丹田穴,此处穴位是与人体各项活动息息相关的,经常对其进行按摩不仅能很好的起到养生防病的目的,同时对于肾脏更有极好的滋补效果。
![在腹部存在一个重要的穴位——丹田穴 在腹部存在一个重要的穴位——丹田穴](http://img.39yst.com/uploads/2016/0301/1456801715462.jpg)
在对丹田进行按揉的时候,我们要先将双手搓热,然后用手掌心围绕着大肠蠕动的方向进行有规律的按摩。
另外,对丹田进行按摩的时候还能加快腹部脂肪的燃烧,起到瘦身减肥的目的。因为在按摩过程中能刺激到神经末梢,使得腹壁的毛细血管呈现张开状态,以此帮助机体提高新陈代谢的力度,这也是有助排毒防病的重要举措。
3、耳朵
耳朵上隐藏着诸多重要的经络和穴位,且都是和人体内的五脏六腑存在密切联系的。当人体内的一些脏器器官发生病变的时候,在耳朵上则会有所体现。
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