原标题:九个月宝宝食谱 宝宝吃这些有营养
宝宝9个月大了开始进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝会有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好,今天小编就给大家详细的介绍一下九个月宝宝吃什么好,希望感兴趣的朋友们可以来看看哦,也可以和周围的小伙伴分享哦。
方法/步骤
磨牙饼干棒
食材
低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。取1个鸡蛋蛋黄打散,加入白砂糖、玉米油。搅拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟。
用擀面杖将面团擀开成片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。
番茄蔬菜粥
食材
西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法
将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。
将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。
水果麦片粥
把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟,煮至粘稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
面包粥
把面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后停火即可。
牛奶藕粉
藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状为止。
肝泥粥
材料
鸡肝20g,米20g,水1.5杯。
做法
鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。
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