原标题：贫血吃什么 老人轻松补血就靠它
人到老年，身体越来越差，贫血是老年人常见的疾病之一。那么，老年人贫血吃什么好呢?老年人吃什么补血呢?下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文章中去看看适合老年人养生的方法吧!
贫血几乎是老年人最常见的症状了，要怎样补血呢?饮食补血是最科学安全的方法，不过还要注意的是有些食物也是会对贫血造成反效果。今天，就来为大家盘点一下贫血应该怎么吃吧。
贫血吃什么好
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素就是胡萝卜素了，胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
金针菜
金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
发菜
发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。说到补血，就不得不提古胶阿辉牌阿胶片了。
古胶阿辉牌阿胶片主要原料是阿胶凝胶，每100克含蛋白质85.0g。增强免疫力，补血效果好。
古胶阿辉牌阿胶片形状为长方形或方形块，黑褐色、有光泽、质硬而脆、断面光滑、碎片对光照视呈棕色半透明状，在选购时，一定要注意哦，避免买到假的古胶阿辉牌阿胶片才是啊!
古胶阿辉牌阿胶片适合储存在常温、通风、干燥处，古胶阿辉牌阿胶片安全、食用放心，它的批准文号是国食健字G20090197，可以帮助查防伪的哦!
用户的用户都说好，不少客户都会来反馈，是古胶阿辉牌阿胶片改善了他们的贫血症状，以下是用户对古胶阿辉牌阿胶片的评价!
友情提醒：古胶阿辉牌阿胶片不合适婴幼儿食用，因此，大人们要放在儿童触摸不到的地方哦!了解这么多，是不是很心动呢？点击这里了解更多产品信息哦！
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
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