原标题：48式太极拳 阐述48式太极拳的八大劲法
太极拳是中国武术，太极拳不仅有神奇的养生功效，还有防身作用。练48式太极拳需掌握八大劲法，文中对这八劲法有详细的讲解说明，下面我们一起学习一下太极拳资料吧!
阐述48式太极拳的八大劲法
太极拳具有很强的实战功能，在实战中要灵活运用一下八大劲法，这样才能化解掉对方的劲，顺势将对方拿下。
1、什么叫掤
拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难”。掤，屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。
向外走勁叫掤。掤的位置以人的关节或拗处为佳，这些部位一旦掤住，对方不易化脱。掤劲要以意贯注下丹田(会阴穴)，引气使手臂向前上方沿立圆离心旋转。掤劲是48式太极拳八劲之本源，是48式太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。
掤为进攻之法，是向外的弹性劲，在做掤手发劲的时候，意想命门穴，去找前腿胯旁的环跳穴，实际就是一项腰胯之劲。
意想掤手臂与腰胯相连，并意念远放，虽然向前撺(向前蹭步)但后足意念插在地下，此时的掤劲就非常充实。
使用时要求圆转灵活，忌“滞板迟重”。拳谚云：“手从腰出，劲大如牛，腰在手后跟，劲大如雷霆”。
在练掤手发的腰胯劲时，意想“腰中摧手走，踢打摔拿九拾九”。掤劲、是各劲之源，有了掤劲其它劲很快生成。48式太极拳的八种劲力中，都含有掤劲，这种掤手暗劲和弹劲都从腰间滋生。只有骨坚，才能骨髓满，骨髓满则内气腾然。
学习48式太极拳要掌握气沉丹田，丹田在人体肚脐下方，当练到气沉丹田时，腹部会有中暖意，此时可以爆发无穷的力量。
2、什么叫捋
拳论曰：“捋劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。力尽自然空。丢击任自然。重心自维持。莫被他人乘”。捋，臂呈弧形，单手或双手向左(或右)侧后牵引叫捋。臂需外旋或内旋，动作走弧形。
捋的关键动力在于腰腿与意气而非手臂。以捋发劲时，须全身精神贯注，眼神更须注视对方，捋劲要以意贯注祖窍穴，引气使手臂由前伸回收;并向左或右沿平圆旋转。捋劲可以补其它发劲的不足。
捋法即用单手或双手黏住对方腕与肘，引进落空并顺势发劲之法。也把横向引化称为捋 捋为化解之法。可为顺敌之势而取之，舍己从人，变被动为主动。形式上有定步捋和退步捋及转身捋等。
正确有效地实施捋法，需以懂劲为前提，知己知彼，引进落空，以退为进，做到随机应变。捋可破掤，亦可化解其它进攻之手，并粘其腕，向左右上下引进落空，使对方重心不稳而跌扑。
3、什么叫挤
拳论曰：“挤劲义何解。用时有两方。直接单纯意。迎合一动中。间接反应力。如球撞壁还。又如钱投鼓。跃然声铿锵”。挤，一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时向前走勁叫挤。
挤时不可过高或过低，挤不能用手臂之力而要用腰腿勁，再加以意气。挤劲要以意贯注夹脊穴，引气使双手相合推出。挤法：即用前臂或手臂相搭挤向对方，使其失去平衡的技法。通常用另一只手在挤手内侧助力。
“挤”在实战中可顺敌之势，变在敌先，劲力集中在一方，乘虚直入，抢得先机，赢得主动。为进攻之法。在形式上，手臂圆环、身形如弓、手背向外，劲力则方向向前，进中寓后坐之意。
在运用时，把意念放在脚底，先想后脚，再想前脚，此时夹脊穴去找前脚下的涌泉穴，也叫寅与卯相合，要虚中含实，并迅速转换。这时则产生势不可挡的挤劲。
4、什么叫按
拳论曰：“按劲义何解。运用似水行。柔中寓刚强。急流势难当。遇高则澎满。逢洼向下潜。波浪有起伏。有孔无不入”。按，引而后发为按。单掌或双掌自上而下为下按;自后经下向前弧行推出为前按。
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