足球停球 简析足球的停球技术
2016-02-25 17:40:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:庄红霞 | 编辑:dations

原标题:足球停球 简析足球的停球技术

  足球停球是足球专业术语中的一种,是指控球的队员有意识的将足球停下来,并且控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。那么足球停球技巧有哪些呢?又有哪些踢足球的注意事项呢?带着问题一起来学习一下吧。

  在足球比赛中,选手可以通过一定的足球停球技术来更好的控制住球,下面小编就详细的讲解一些停球技巧和训练方法。

  停球技术

  1、护球式停球

  球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲,打开双臂,翘起自己的屁股,在尽可能夸大身体的范围的同时,使身体的重心落在两脚中间,以至于很好的保护足球,等待队友的接应,或者是寻求突破的机会。

  护球技术中的注意事项

  (1)护球的时机把握

  在运球跑动时,要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候,果断地作出保护球的动作。

要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员

  (2)身体位置控制

  选择将自己的身体处于足球和对手的中间区域,充分利用自身的身体作为屏障,让对方的球员都无法接触到被你控制的球。

  (3)护球注意的要领

  要注意在做保护球动作的时候,一定要注意将自己的身体和手臂充分打开,扩大自己身体的控制面积,身体的控制面积越大,对手接触球的难度也就越大。从某种意义上说,这和篮球运动中保护球的道理是相通的。

  2、正面停球

  当球运行当自己控制范围的时候,用脚踩住足球,上身前倾,两手打开保持平衡,始终把足球压停在自己身下的中心区。

  当然,同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向,以着地脚为重心点,拨动足球以改变足球的方向,使得对方不敢轻易的触角,自己恰好可以观察场上的形势变化,以有利于做出下一个动作。

以着地脚为重心点,拨动足球以改变足球的方向

  足球停球训练方法

  原地停球正确姿势

  1、胸部,面向皮球,用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位,接触球那一刹那,腰以上部迅速后仰形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。

  2、大腿,面向来球,大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,停球的那只脚着地,缓冲掉皮球的动能,尽量把球控制在停球那只脚的方向,以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

  3、内脚背、脚面、外脚背,原理同上,停球时一定要顺着来球的的方向,做出缓冲动作。

  介绍各种姿势停球要领

  一、脚内侧停球

  脚内侧停球比较容易掌握。脚接触球的面积大,易停稳,便于和下一个动作衔接。

  1、脚内侧停地滚球

  支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

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