原标题：翘脚久坐 OL梨状肌症候群上身腿麻
一名26岁的上班族吴小姐，最近右侧下肢痠麻，一路从臀部延伸到脚趾，担心是腰椎退化。经检查发现，右侧臀部有压痛点，压下后右下肢出现被电到且痠麻的感觉。原来是她上班长期坐办公桌，偏好翘脚坐姿，使得梨状肌长期受到拉扯，压迫到坐骨神经，引起所谓的梨状肌症候群，所幸在医生教导改善坐姿、避免久坐，配合药物与简单复健动作后，症状改善。
台南市立医院家庭医学科王维新医生表示，梨状肌是在髋关节深处的肌肉，主要负责髋关节的外旋与外展。常因外力受到损伤，或因久坐、久走、过度运动导致过度使用或痙攣，压迫到坐骨神经，就会出现类坐骨神经痛症状。
好发久坐族 貌似坐骨神经痛
临床上常见症状是渐进性的臀部疼痛，有时放射至大腿后方或小腿侧面，且疼痛会因为久坐、久走或运动加重，甚至合并痠麻等感觉异常。大多好发于女性，也常见于须长时间坐姿或蹲姿工作者，如上班族女性、卡车司机、装潢工人、菜贩等。
由于许多腰椎病变，如：椎间盘突出也会导致类似症状，必须先排除，提醒若出现类似坐骨神经痛症状，下背疼痛或痠麻感沿臀部到大腿甚至足底、臀部痛到坐不住，或是伸展臀部肌肉时感到疼痛加剧，建议到门诊咨询，透过直抬腿测试与特定梨状肌测试等或是X光、磁振造影、肌电图或神经传导检查进行确诊，以免延误病情。
长期压迫恐跛行 应姿势端正
而林佳嬇物理治疗师也表示，梨状肌症候群除药物治疗或注射类固醇外，也可借用物理治疗包括电热疗来降低疼痛和放松；徒手治疗来放松紧绷，最后配合运动治疗来达到最佳效果。
王医生也呼吁民众，维持良好坐姿与站姿、避免久坐、选择软硬适中的床、避免太硬或太矮椅子，以免症状反复发作，甚至长期压迫导致肌肉萎缩、下肢无力、跛行等症状。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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