原标题:孩子不爱吃饭? 试试更换餐盘和做造型
(健康医疗网/记者关嘉庆报道)
家里的小宝贝是否有不爱吃饭的问题,即使准备的多好吃又多营养,孩子如果不爱吃饭,就会无法摄取到均衡的营养;对于孩子没有吃饭的食欲,营养师建议,可以尝试由更换餐盘以及将菜肴做造型,能够吸引孩子爱吃饭。
先排除因为疾病引起没食欲
台北市立联合医院仁爱院区营养师郑岚卉表示,孩子不爱吃饭,家长要先查看是否有吃了过多的零食与点心,除了要减少吃零食与点心之外,也应该要确认是否有其他疾病,在排除是疾病引起的没有食欲后,再来针对菜色做改善。
可提供卡通造型餐具
其实,不只是孩子会没有胃口,大人也有可能会没有胃口,这时就会想搞个烛光晚餐或是吃些能够开胃的饮食来促进食欲;郑岚卉营养师指出,对于孩子没有食欲,不想吃饭,家长则是首先可以将餐盘做更换,提供较卡通造型的餐具,来吸引儿童吃饭。
可将菜肴切割成卡通造型
至于在菜色方面,郑岚卉营养师则是建议,可以利用一些卡通模型来让孩子喜欢吃饭,例如将饭做成兔子造型,或是爱心脸,都能让孩子较爱吃饭;而且也可以将一些菜肴切割成卡通造型,或是将菜肴做成狮子头,将孩子不爱吃的菜藏在狮子头里面,也能使孩子较有食欲。
资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25732
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