原标题:太极拳伴奏音乐 欣赏太极拳音乐蝴蝶谷
现在人因为不规律的生活习惯,以及不健康的饮食,很多人都有食欲不振的现象。太极拳的好处治疗食欲不振,促进肠道蠕动,太极拳的特点柔和缓慢,下面我们随着太极拳伴奏音乐《蝴蝶谷》练起来。
练太极拳治疗食欲不振
练太极拳要求心静体松,可以放松身体,对肠道起着按摩的作用,可以增强食欲。
两手置于两肋,手心向上,吸气时自然呼吸,呼气时发“哥”字音,左臂不动,右臂往下降,掌心往内到肚脐,吸气时再从肚脐沿带脉到章门,转掌心向上,上升到期门,回原位。
发“哥”字音把肝胆震动,胆汁就出来了,甲己合而化土,胃功能就起来了。甲木已土相合起来,土寄木而达,胃功能究好了!
练太极拳要求做到气沉丹田,练丹田劲的时候,可以保护胃,让胃变得暖暖的。
蝴蝶谷歌词
蝴蝶谷
彩衣满天舞
朝来闻花露
夜来花间宿
自由自在
只为生活忙碌
无忧无虑
充满快乐幸福
我愿化做一缕轻雾
学习你的翩翩风度
整日与花为伍
陪伴着你飞舞
飞舞
蝴蝶谷
彩衣满天舞
朝来闻花露
夜来花间宿
自由自在
只为生活忙碌
无忧无虑
充满快乐幸福
我愿化做一缕轻雾
学习你的翩翩风度
整日与花为伍
陪伴着你飞舞
飞舞
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