楠楠广场舞 喜庆舞蹈满堂彩教学预告片
2016-02-19 12:07:02 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:楠楠广场舞 喜庆舞蹈满堂彩教学预告片

  现在的温度回升了,正是跳广场舞的好时候,今天让小编给大家带来楠楠广场舞,这首喜庆的广场舞歌曲《满堂彩》带给大家,让我们来跳广场舞吧,这个广场舞预告片大全让我们来学习吧。

  跳广场舞的注意事项

  跳广场舞要注意运动强度,这样才能更好的锻炼出一个好身体,那么广场舞还有哪些要注意的呢?

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

  满堂彩

  作词:二水

  作曲:韩雷

  演唱:赵文

  一岁 又一春

  年年 庆新春

  大街 小巷,挂红灯

  鞭炮 声声震

  礼花 遍地红

  一家 老小,乐融融

  春色 满乾坤

  岁岁 情意重

  家家 户户,满堂红

  春联 字字浓,欢乐 喜相逢

  人人笑脸 迎春风

  道一声 万事如意

  岁岁平安,满堂彩

  祝福你 福气 来敲门

  鸿运当头,好运在

  道一声 万事如意

  新春祝福,迎面来

  祝愿你 天天 笑颜开

  欢歌笑语 乐开怀

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