原标题：手麻脚麻常抽筋？配戴牙套缓解
手脚经常又痠又麻，甚至痛到难以忍受，长期吃药令人担心，复健也没有太大改善，到底该怎么办？一般认为筋骨痠痛是因为神经受到压迫，但是，其实“肌筋膜系统失衡”才是慢性疼痛的凶手！建议透过戴牙套的方式施力，靠自己的力量疏通肌筋膜，就能改善痠、麻、痛的问题。
许多人经常出现腿部痠、痛、麻的现象，可以尝试配戴牙套改善问题。
许多民众出现慢性疼痛或痠麻症状时，都会优先寻求骨科或神经內科的协助，但就算照了X光，甚至磁振造影(MRI)，还是找不出问题所在，往往只能依赖止痛药、肌肉松弛剂获得暂时的纾解。有些人选择花大钱做复健，无奈还是看不到明显的成效。
不是神经惹的祸 结缔组织是疼痛真凶
其实，你可能找错治病的方向了！有医学观点显示，疼痛跟环绕在骨头与神经旁边，布满全身的结缔组织(筋膜系统)有关。这个组织由纤维和薄膜所组成，看起来像一团凝胶，包覆体內所有细胞和器官，是身体侦测压力讯号的受体，也是体內最大的“感知器官”。
结缔组织与神经传导，以及神经末梢的痛觉接受器关系密切；慢性疼痛不是神经元本身损坏，而是神经元周边的结缔组织在作怪。一旦结缔组织发炎、沾黏、紧缩或受到压迫，导致肌筋膜系统的张力失衡，就会将疼痛讯息传给神经系统，让人感觉到痛。
骨刺磨除无法根治 适度调整肌筋膜系统
另外，结缔组织跟骨骼也是关系紧密，常见的骨头相关症状如骨刺、骨头错位等，都是因为包覆在骨头外面的骨膜与韧带张力失衡，导致骨细胞往外力方向生长而突出。此时，针对肌筋膜系统进行治疗会比较有效果，若只是把骨头乔回原位或磨除骨刺，疼痛仍会容易复发。
配戴特制牙套可以调整肌筋膜系统，有助改善脚麻、骨刺、痠痛等问题。
配戴牙套咬合施力 维持肌筋膜平衡
想要调整、恢复肌筋膜的平衡，就必须给予持续性的力道刺激！透过“力”的刺激，全身结缔组织就会重新调整秩序，回到应有的张力平衡。
林彦璋医师指出，一般治疗肌筋膜的“力”，通常都是从体外施予，如复健、推拿、按摩或针灸，但这些“力”有个很大的侷限：刺激时间不够长，而且只能靠别人。
林彦璋医师研究后发现，口腔里有两大非常好用的施力部位：一是下颚，另一是舌头。借由特制牙套，透过齿颚“咬”与“压”舌头的力量刺激，有助使肌筋膜平衡。这种“力”的施予就无时间限制，可以靠自己长时间配戴牙套，从体內施力刺激。
牙套示意图：上颚压舌头，下颚单侧咬力刺激
林彦璋医师认为，配戴牙套的最佳时间是晚上睡觉时，此时我们可以全身放松平躺，而且有连续好几个小时的时间，持续施力刺激，效果较好。另外，白天也可以继续配戴牙套，利用工作之间的休息时间继续加强力道刺激，一段时间之后就能改善手脚痠麻、筋骨疼痛的老问题。
戴牙套6周 改善肩颈手臂痠痛
临床上已经有许多成功的个案，像是身为小学老师的许先生，肩颈、手臂痠痛情况持续多时，有时候甚至从手臂一路麻到手指，被诊断为无论椎间盘突出压迫神经，尝试吃药、复健都无法根治，荷包失血又伤神。
后来，许先生决定尝试特制牙套，不但睡觉时整晚配戴，白天的下课10分钟和午休时间都不放过，认真“咬”牙套。就这样执行了约6周，许先生持续3个多月的痠、痛、麻症状，就获得改善了，连他自己都啧啧称奇！
戴牙套1天不抽筋 3天有助睡眠
成功案例还有位餐厅主管魏女士，她长年来都备受足底筋膜炎困扰，十几年来每晚都会脚抽筋。使用特制牙套后，足底筋膜炎的症状获得改善，夜晚不再脚抽筋；配戴三天之后，睡眠品质也跟着提升。
文章连结 http://www.top1health.com/Article/237/36511
相关：
近日卫福部疾管署特别提醒，连假期间是诺罗病毒、轮状病毒、类流感病毒肆虐的高峰期，而且传染力强，各年龄
人们每日的忙碌，总会患上疲劳综合症的时候，而一些常见的小建议已
每一天，我们都要面对来自不同方面的压力，这些压力让人们变的神经
(健康医疗网／记者郭庚儒报导) 喉咙痒痒是感冒前兆，许多人会尝试偏方，如热可乐、燉梨子、烤橘子、蒸洋葱水
越来越多的男性出现禿发了，而且年纪有老有少，禿发，让不少男性忧
癌症病患一旦出现骨转移，常合并剧烈疼痛，让人生不如死。59岁的林先生2年半前被确诊罹患肾脏癌第四期时，肿
现在很多人都会有胃痛的毛病，而且有时候痛起来真的能够要人命。那
女性的生理与男性有明显不同，例假就是其中一种。在例假期间，多数
发生骨骼转移时即定义为癌症末期，许多病患的疗效会变差，存活期变短，经常合并剧烈疼痛，严重降低生活品质
眼睛是我们看见事物的关键的器官哦，如果我们的眼睛出现了问题的话