原标题：选购保健品有哪几个注意事项

　　保健品如何选购?有哪些购买原则?下面我们一起来看看。

　　服用原则是：

　　1、因人而宜

　　保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下进行。

　　2、因时制宜

　　区别不同季节，适应环境选用。

　　3、适度为宜

　　特别是西药类保健品，剂量不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补;中药类保健品如果是平衡调理类的，可以长期服用。

　　如何选择呢

　　1、了解生产厂家的经营理念与保健理念

　　这是条准则，不可单凭说明书和天花乱坠的广告宣传为依据，要信自己的感觉与体会，信亲朋好友的推荐。有的厂家是通过夸大宣传做的一锤子买卖，对这种厂家的产品不碰为宜。

　　2、力选天然制品

　　选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健品和保健饮料。

　　3、以中医药学观点为指导

　　中医讲究辩证治疗，平衡调整;内外和谐，标本兼治。

　　4、注意质量和生产日期

　　质量有问题、发霉、变质的万不可食用。务必注意生产日期及保质期限，尤其应注意产品是否经卫生或药监部门审批(有无正规批准文号)。

　　食用保健品的几个注意事项

　　1、认清产品包装上的批准文号和标识

　　国家正式批准的保健食品都要有卫生部(或国家食品药品监督管理局)的批准文号：“卫食健字”和“卫食健进字”(2003年前)，或“国食健字G”和“国食健字J”(2003年后)，分别对应国产产品和进口产品。同时，所有批准的保健食品都有“保健食品”标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。

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