原标题：女人这种姿势生孩子增寿20年
女人用哪种姿势生孩子能够增寿呢?生孩子是每个女人必须要经历的事情，作为准妈妈生孩子过程中应该注意什么呢?孕妇临盆前有哪些症状呢?下面我们一起看看哪种生孩子姿势最有益健康吧!
分娩时到底要用哪一个姿势呢?生产时医师会在旁协助、提供建议，但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚，除非妈妈有特殊合并症，需限制其分娩姿势，否则都会尊重产妇的感受。
仰卧式
方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。
可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。
在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。
优点
对产科处理(如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。
缺点
1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。
2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。
3.胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。
侧躺式
方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。
这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
优点
能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。
缺点
若采用此方式生产，对医护人员(接生者)而言，操作较为不便。
前倾跪式
方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。
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