原标题：男人睡觉前做一事容易肾虚
任何疾病的产生都是有一定的根源，并非平白无故的出现。虽说现代社会注重男女平等，但多数家庭的重担还是落在男性的身上。由于家庭及工作上的压力，多数男性患上多种疾病，而肾病是最为代表性的。生活压力的巨大自然饮酒就成男性的专利，而他们多数饮酒的时间都在晚上。
晚上喝酒也就相当于睡前喝酒，喝酒不但会影响自身的睡眠质量也会使自身出现不适的症状，而肾病就是其中一种。所以，男性最好改掉睡前喝酒时的现象，因为这会危害自身健康，对于家庭来说，也是会带来负面的影响。
睡前喝酒对身体好的误区
多数人认为在睡觉之前做一些事情或者喝点助睡眠的饮品，这对自身的健康有一定的好处，其实这是错误的。睡前饮酒有助于睡眠，尤其刚喝下酒的时候，这对于一些有少量饮酒习惯的人可能是对的，但是值的注意的是，大量饮酒对睡眠质量和睡眠的恢复性功能都造成了干扰。如果长时间的饮酒，这些负面的影响对健康的破坏性更大。
红酒是所有酒类中最受欢迎的，因为它含有丰富的矿物质，对人体健康有一定的促进作用。中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡应以静为主，不仅要外静，更需要内静。睡前喝酒，不仅影响胃肠消化，还能影响睡眠质量，导致精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。
睡前喝酒助睡眠的错误性
有些人自身的夜生活非常的丰富，以至于晚睡，最终导致失眠。但除此之外，在前饮用些什么也会导致此现象的出现。重度的失眠患者，不乏有饮酒助眠的习惯，在睡前适量的饮酒，希望通过酒精来辅助自己尽快的进入梦乡，摆脱失眠的折磨与困扰。表面上，有的人在喝了一定量的酒后，比不喝酒更容易入睡，这是因为酒精的刺激暂时的抑制了我们大脑中枢神经系统的活动。
生理性的睡眠就是人在自然的状态下睡觉，而非生理性主要输借助其他方式使人快速进入睡眠，睡前饮酒助睡眠其实是非生理性、被动的入睡，甚至可以说是“半昏迷、半麻醉”状态，其大脑并未真正得到休息，甚至因酒精的刺激比不睡时还要活跃。因此，靠睡前饮酒解除失眠困扰并不可取，长期大量饮酒会造成更为严重的失眠，也更易是男性肾虚。
相关：
男人哪个地方酸必定是肾虚了呢?小编告诉你男人腰痛竟然是肾虚的表现
现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医
男性养生现在已经不足为奇。在男性养生中，对肾的保养尤为重视。肾
众所周知，喝酒的危害是巨大的，很多男士朋友因为工作，应酬等等不
现在肾虚已经成为困扰男士朋友的一大难题，男人多多少少多会有点肾
现在随着生活节奏的加快，男士朋友大多顾不上自己的身体，很多人都
腰椎要承受人整个上半身的重量。“腰为肾之府”，肾气的
补肾是现在非常重要的，可以让我们的身体变得更加有活力，今天让小编给大家带来肾虚