原标题:中医治疗脱发 试试这些治脱发妙招
提到脱发,相信大家都不会陌生的。脱发是大家日常生活中最头疼的问题,脱发会影响生活和心情,爱美的女生都喜欢五黑靓丽的秀发,今天,小编就脱发怎么办,脱发食疗及中医治疗脱发来跟大家讲讲。
每当洗头看水池里留有很多的头发或起床后看到枕头上的头发,看着镜子里头发逐渐变稀,总是怀疑自己是不是要进入“聪明绝顶”的行列。今天与大家分享一下老掉头发的处理方法。
缓解压力
树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
改良习惯
不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠,不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
正确护理
妥善照顾你的头发,温和的洗发,烫发,洗头发不仅要注意水的温度,而且要用手指肚推拿头皮的毛囊,促进头发的生长。烫发一般建议六个月一次,烫时间不宜过久。
食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
梳头按摩法
通过用梳子梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。
建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
建议经常改变头发的分发线,始终保持一个配线也容易引起脱发。变换发线不仅可以避免脱发,也可以帮助你改变风格,创造一个新的美丽的形象。
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