原标题：女人过度做这事居然加快衰老
很多女性趁着年轻都会早早的保护自己的脸蛋，各种方法养颜美容，防止衰老早早的降临到自己的身上，那么，女人如何抗衰老呢?做什么女人衰老的快呢?下面，小编将带你到文章中看看女人抗衰老养颜的方法吧!
衰老是每个女性都会经历且都会害怕经历的事，女人做什么会加会衰老呢?一起来看下吧!
运动是一件好事情，但是运动过度了，或许就会好事变成了坏事。据外国媒体报道，一位来自于俄罗斯的24岁女健美运动员，在短短12个月的时间里，面容迅速衰老，看上去甚至要超过了30岁。
当她在个人社交媒体主页上晒出了个人照片之后，引发了广大网友的震惊反应。一年之前，照片中的健美女运动员还显得颇为靓丽，身上的肌肉也很发达。但是通过对于2014年和2015年的照片对比，我们可以发现一个惊人的事实，这位健美女运动员看上去要衰老了很多，而她身上的肌肉也要发达许多。
小编在此提醒各位爱美女性，过度的运动只会加快身体的衰老，而适当的运动可以增强身体健康，所以说女性运动还是要有个度啊!
外媒表示，女健美运动员在健身房里进行了令人难以置信的刻苦训练，她的体重得到了显著增加，头发看上去是灰色的，而且肌肉看上去十分结实。但是关键的是，她的脸色看上去非常憔悴，而且皮肤很皱，确切的原因尚不得而知。
看到照片的网友都被吓坏了，他们纷纷评论说，女健美运动员的发型看上去十分俗气，就像假发一样，而且被她短时间内的迅速衰老所震惊。
网民们推测，她的健身过度导致了其衰老速度的加快。网友们纷纷表示，毁了身体以换来名声和荣耀，这真的值得吗?但是女健美运动员回应说，她目前的的身材帮助其在布达佩斯举行的世界健美锦标赛上拿到了第八名的成绩。
过度的运动加快女性衰老的步伐，那么，女人如何抗衰老呢?女人抗衰老需要怎么做呢?
随着时间的流逝，女人们就会越来越担心衰老，衰老虽不能避免，但是我们可以减慢肌肤的衰老，那么抗衰老不能缺少哪些保养步骤呢?
第一步：重视肌肤的清洁
因为皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天会接触或多少的污染和灰尘。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅，加速肌肤的衰老，只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行的。所以抗衰老的首要条件就是每天做好肌肤的清洁工作。
第二步：隔离防晒
当女人过了二十五岁后，肌肤的底子本身会变弱，如果你长期接触电脑辐射或者紫外线的照射，肌肤就会加速衰老，皱纹也会跟着增多，所以如果你每天在办公室里对着电脑工作，就要做好隔离工作;如果你是在户外工作，防晒工作一定要做好，哪怕是在冬天，出门也一定要涂防晒霜。
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