原标题：坚持吃它定让你拥有满头乌黑秀发
头发与肾息息相关，如果你发现自己长出了白头发，这很有可能是自己的肾出了问题，那么治疗发白的食物有哪些呢?白发吃什么变黑发呢?下面小编就为大家介绍一下治疗白发的偏方吧。
白发大多数是因为肾虚造成的，那么治疗白发的关键就是补肾，那么吃哪些食物能够起到补肾乌发的作用呢?大家一起来看看吧。
1、枸杞子
枸杞子算的上是好的补肾食物，可以入药，也可配菜。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用，增强人们的免疫力。当然黑枸杞更好，黑色入肾。黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原花青素，这个是红枸杞没有的。枸杞最常见的就是煮粥，泡酒和泡水，对于上班族来说泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要适量，不能过多，否则容易上火。具体的量根据自己体质决定。
2、何首乌
有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。最简单的方法就是药店买制何首乌茶。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。
3、黑豆
黑豆人们又称它叫乌豆，是一种高蛋白的食物，每天使用黑头不仅滋补身体还能起到乌发亮发的作用。
4、黑芝麻
性味归经，甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠道，吃黑芝麻一定要炒熟，否则的话容易闹肚子。黑芝麻可以放在粥里熬或者打在黑豆浆中，泡水喝嘛，我反正没试过。你可以试试。
5、核桃
味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。补虚强体，提供营养，核桃能够补肾，健脑，关键是味道美味，我觉得直接吃最好，吃的时候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜过多。多食会影响消化
注意事项
以上食物都不宜多吃，黑豆除外。还有就是保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。不能急躁。肾好，头发才好。每天三颗红枣，也是不错的选择。
治疗白发最好的偏方
现在长白头发已经越来越年轻化，这与压力大有很大的关系，一下是治疗白发的偏方，希望能够对大家所有帮助。
中药治疗白发最好的偏方
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
相关：
现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦
现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦
很多人都看到多其他有有这样的症状。年纪轻轻的，岁数也不大，但就
黑豆是一个非常好的豆类。这种食物的功效和作用还是蛮多的。那么，
随着生活节奏的加快，很多人工作非常的忙而且需要熬夜加班，白发也
日常生活中随着年龄的不断增大我们都会出现身体机能退化的现象，往
白发变黑发是个很让人头痛的问题，很多人为了摆脱白发，会选择去染