原标题：20151224健康之路预告片：何明讲吃什么滋阴润肺
冬季天气是非常干燥的，对我们肺部的危害是非常大的，所以我们日常生活中应该经常吃一些滋阴润肺的食物，有利我们的健康。那么日常生活中吃什么润肺呢?接下来就让我们一起随着健康之路栏目何明专家来了解一下吧!
下面是该预告片的剧情介绍和主要内容介绍：
吃什么滋阴润肺
山楂
在干燥的冬季我们应该经常吃一点山楂，山楂有着非常好的滋阴润肺的作用，对我们的健康非常有利。
在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。
每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。
山楂中的果胶能够非常好的降低我们的胆固醇和血糖，对于预防胆结石的形成起到非常好的作用，有利我们的健康。
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。
对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。
石榴
石榴是我们大家都非常爱吃的食物，我们日常生活中经常吃点石榴对我们的身体健康是非常有利的，而且石榴非常的好吃。
当然，石榴的营养价值也是很高的，专家表示，十六中富含多种人体所需的营养成分、维生素、有机酸、蛋白质、脂肪和多种矿物质，而其中的维生素含量比苹果还要高出1-2倍。
石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效，更是可以预防多种心脑血管疾病。
历代医药书籍对它的医疗用途也有不少记载，至今仍作药用。民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。
红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
石榴虽好，但吃多容易伤齿，生痰，不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
柚子
柚子是非常美味的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。
可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
本期嘉宾介绍
何明
女，主任医师，教授，博士生导师，现任呼吸病研究室主任。曾任东方医院副院长。从事呼吸科临床工作三十余年，临床经验丰富，尤其在呼吸病鉴别诊断方面有较深造诣，曾在国家核心期刊发表论文三十余篇，主持参加多项科研课题并获成果奖多项。擅长用中西医结合的方法治疗各种呼吸系统疾病，如：各种急慢性咳嗽、、支气管炎，哮喘、慢阻肺、支气管扩张、肺癌，肺间质纤维化、结节病等，有较好疗效。
擅长
中西医结合诊疗各种呼吸系统疾病,如各种急慢性咳嗽、支气管哮喘、慢阻肺.肺间质纤维化.肺癌、肺心病等.
注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
延伸阅读：
- 20151221健康之路预告片：周继朴讲止咳吃什么好
- 20151220健康之路预告片：田得祥讲增强肌肉吃什么
- 20151219健康之路预告片：田得祥讲如何锻炼肌肉
- 20151218健康之路预告片：高珊讲肥胖的原因
- 20151217健康之路预告片：高珊讲肥胖的危害
- 20151214健康之路预告片：吴疆讲被狗咬伤如何处理
相关：
我们日常生活中偶尔也会出现咳嗽的现象，所以当咳嗽出现的时候我们可以经常吃一些缓解咳嗽的食
在寒冷的冬天是非常适合滋补我们的身体的，我们可以经常吃一些营养的食物来进补，有利我们的身
我们在寒冷干燥的冬季是非常容易发生感冒咳嗽的，当我们发生咳嗽的时候，应该及时吃一些止咳的
许多人都希望自己拥有健硕的肌肉，我们日常生活中可以经常吃一些能够增强我们肌肉的食物，效果
我们日常生活中应该保持好的身材，这样对于我们的身体健康才更有利，我们应该积极地锻炼我们的
生活条件的越来越好，导致我们现在的人非常容易出现肥胖的现象，走在大街上，肥胖的人随处可见
我们大家都知道肥胖有很多的危害，所以我们日常生活中要养成良好的生活习惯，这样我们才能够避
狗是我们许多人都非常喜爱的动物，但是日常生活中也有许多被狗咬伤的事件，所以我们要引起重视
我们要保护好我们身体的阳气，我们体内的阳气旺盛了我们身体才会健康，我们可以通过饮食来补充
我们的肾脏是我们人体最大的排毒器官，我们生活中只有保护好我们的肾脏，我们体内的毒素才能有