原标题:过冬这一物用对让你多活10年
在这个寒冷的冬天里,大家除了要做好防风防寒的准备,还要多注意一些生活小细节,让自己舒舒服服的过个暖冬。下面来看看哪些生活小常识能让我们在冬季更加健康养生呢?还有那些我们不知道的生活用品注意点。
1、一冬只戴一顶帽子
不少人一个冬天只戴一顶帽子,等到冬天过去才清洗,这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺,会分泌大量油脂,加上出汗、沾染灰尘,帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌大量滋生。建议每周清洗一次帽子。
2、棉拖鞋多穿几年
冬季过后,棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明,彻底清洗后在阳光下晾晒,紫外线能杀死不少病菌,最后再用透气的包装袋装好。如果不能做到彻底清洁,也别让拖鞋“超期服役”。
3、常舔嘴唇
冬季干燥,嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以,但由于唾液里含有淀粉酶,水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
4、涂纯甘油
纯甘油的吸水能力很强,会吸收皮肤里的水分,使冬季皮肤更加干燥。
5、穿衣过多
如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
6、每天都穿长筒靴
冬天里不少女性都会穿长筒靴。但长期穿这样的靴子,会影响腿部血液循环及末梢静脉血液回流,容易引发小腿肿胀、疼痛,甚至引发小腿深静脉炎等病症。
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