原标题：冬季养生粥做法大全 做法不同功效也不同
冬季养生粥你会做吗？冬天是一个非常适合养生的季节，而很多人都会选择喝粥来养生。那么冬季养生粥做法大全你都知道吗？今天三九养生堂的小编就来告诉大家冬季养生粥的做法与功效，告诉大家如何做不同功效的养生粥品。
其实在生活中有很多的养生粥，比如祛斑养生粥，补血养生粥，适合老人、宝宝吃的养生粥等等。那么你都会做吗？
目录
1、冬季祛斑养生粥做法 2、冬季补血养生粥做法
3、冬季养胃养生粥做法 4、冬季补肾养生粥做法
5、冬季润肺养生粥做法 6、冬季老人养生粥做法
7、冬季宝宝养生粥做法 8、冬季孕妇养生粥做法
冬季祛斑养生粥做法
脸上各种的斑点和黝黑的皮肤使不少追求美丽的女性徒增了烦恼，她们想方设法的寻求各种解决方案，不惜花费大量的物力财力，只为求得一方让自己变美的良药，美容专家建议，食疗是女性祛斑的上选。下面教大家几款经典的祛斑养生粥。
1、薏仁莲子粥
原料
薏仁120克，红枣六颗，莲子40克，冰糖18克。
做法
把薏仁洗干净，放在水里泡约2个小时。红枣洗干净去除里面的核备用。把莲子去莲子，洗净备用。锅内放水，再放入薏仁，大火煮开，再放入红枣、莲子，煮软，最后放糖，约5分钟即可。
功效
美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、山药枸杞粥
原料
粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
先将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。然后新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。最后锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效
补血养颜，消除色斑。
3、什锦水果羹
原料
梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
做法
先将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。然后锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
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