四十八式太极拳 四十八式太极拳动作图谱
2015-12-16 10:29:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:吕振霞 | 编辑:小柯

原标题:四十八式太极拳 四十八式太极拳动作图谱

  四十八式太极拳是现在人们学习最多的拳法,其中白鹤亮翅等动作非常的完美。太极拳图解中有详细的动作分解,小编今天与您一起分享一下,下面我们先跟着太极拳教学学习一下四十八式太极拳图谱。

  001、起势 一白鹤亮翅 二左搂膝拗步

一白鹤亮翅 二左搂膝拗步

  002、三左单鞭 四左琵琶 五捋挤势

三左单鞭 四左琵琶

  003、五捋挤势

003、五捋挤势

tags:

上一篇  下一篇

相关:

太极拳预告片 浅谈练习太极推手如何化劲

  推手是修炼太极拳的最高境界,是很多习拳者的梦想。太极拳的特点是阴阳、虚实的变化,学习太极拳

太极拳预告片 浅谈太极拳慢练的心法诀窍

  太极拳为什么那么受欢迎呢?其中之一就是因为太极拳的慢。太极拳的特点柔和缓慢,男女老少皆适宜,

太极拳预告片 练太极膝盖痛的原因及解决办法

  许多人练习太极拳都有膝盖痛的感觉,究竟是什么原因造成的呢?小编今天带您学习一下太极拳教程,太

太极拳预告片 简析太极拳松的本质及正确含义

  练太极拳讲究的是松,松对我们当代人来说有很高的养生价值。现代人每天面对着各种压力,神经长期

太极拳预告片 练习太极拳技击的三大制胜招术

  太极拳是传统武术中的内家拳,太极拳的好处不仅能健身,还能防身,这也是现代人练习的主要目的。

简单小运动 帮女人排毒祛斑有神效


  内分泌紊乱是女性常见毛病,这是什么原因引起的呢?这些都是因为女人

生活小妙招 解决落枕只需做这运动


  到了冬季,我们都有一个共同嗜好,就是恋床。但是睡久了容易出现一

太极拳音乐 太极拳高山流水古筝音乐欣赏

  
  练太极拳要找到感觉,因此,在练习时配点音乐,练习效果更佳。

男人做这运动竟能一辈子不长白发


  现在很多男人年纪轻轻就有了白发,人们都说是烦恼多。其实男人肾虚

原始太极拳 女人爱做这运动除皱抗衰老


  太极拳教程是在原始太极拳的基础上创编而成,也是现代人养生娱乐运

站长推荐: