原标题:男人想要后代好就要少吃它
每一个人都对自己的后代爱护有加,但是很多时候男人却不在乎饮食健康从而影响了孩子的发育。那么如何才能做好一个准爸爸呢?有什么准爸爸必备宝典来让我们学习呢?准爸爸注意事项又有哪些呢?接下来就一起和小编去文章中看一看!
男人的坏习惯一直在影响着孩子的发育,那么那些影响孩子发育的坏习惯有哪些呢?
影响孩子的坏习惯
1.特别偏爱吃肉
大多数的男性都很喜欢吃肉,很容易摄入过量高蛋白,蛋白质虽然是生成精子的重要原材料,但如果维生素摄取不足,这就会使受孕变得困难。
所以未准爸爸不要因为喜欢就放开了吃,要想孕育健康宝贝吃肉要适量。
2.不喜欢吃蔬菜和水果
很多男性对水果蔬菜不太重视,认为它们可有可无。
但他们却不了解,果蔬中含有的维生素正是生理活动所必需的。如维生素A和维生素E都有延缓衰老的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
男性如果长期缺乏果蔬当中的各类维生素,可能影响性腺正常发育和精子生成,使精子减少,或影响精子正常的活动能力,严重的可导致不孕。
因此,准备做爸爸的男性应多吃一些蔬菜和水果。
3.不注意控制烟酒
年轻的未准爸爸们可能因为应酬等各种理由,总是不能避免吸烟和喝酒。
而研究发现,在吸烟超过一年的男性中,其精子的畸形率超过20%,吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。
每天吸烟30支以上者,其精子的存活率仅为40%。而酒精会导致功能降低,使精子中染色体异常。
生殖细胞被酒精“灌醉”后,会生产出一些次品精子。这些“残疾”的精子一旦与卵子结合,会导致胎儿先天性畸形或智力低下。
提示
如果未准爸爸实在无法完全做到戒除烟酒,那么至少在受孕前3个月就该适当节制。
未准爸爸要远离的食物
1.芹菜
常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。
在对18~20岁的男子进行的试验中,让他们每天吃下75克芹菜,连续食用1~2周后,受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个(正常时每毫升为8000万~1亿2千万个)。
2.大豆和啤酒
相关:
提倡饮食健康主要不是为了口腹之欲,因为总体来讲,健康的饮食远远不如不健康的饮食吃得香,不健康的饮食并
俗话说“民以食为天”,可见饮食在日常生活中扮演着不可
随着生活水平的不断提高,人们也越来越重视自己的饮食健康。可是即
钠摄入得过量,对健康会带来很多问题,代谢会开始变慢,也会妨碍钾的摄入,而且还容易堆积脂肪,水分滞
急慢性胃炎是我们生活中比较昌吉的疾病,我们生活的不规律,我们饮
碳酸饮料是我们日常中会比较经常喝到的饮料,因为其口感好有甜味和