糖醋萝卜皮 免受紫外线伤害就要吃它
2015-12-04 14:51:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:陈洋 | 编辑:小柯

原标题:糖醋萝卜皮 免受紫外线伤害就要吃它

  糖醋萝卜皮是一道清爽开胃的凉拌菜,一般家庭都很少做,因为萝卜皮在他们看来没什么用,就更谈不上吃了,其实他们不了解的是萝卜皮口感非常棒。想知道糖醋萝卜皮的做法以及糖醋萝卜皮的腌制方法吗?那就一起来看看吧。

  萝卜皮富含萝卜硫素,可以有效保护皮肤免受紫外线伤害,下面就仔细介绍下怎么做糖醋萝卜皮。

  方法一

  材料

  萝卜皮,糖适量,多一点醋。

萝卜皮,糖适量,多一点醋

  做法

  1.萝卜皮切下来,用刀身拍一下,方便入味。

  2.萝卜皮放在玻璃碗里,不建议塑料制品。

  3.然后就是在萝卜皮里面放入适量的糖,糖的量感觉还是要多一点好吃,当然了,还是看你自己口味。

  4.加醋,很多醋哦。

  5.再加入生抽。菜大概用了15ml的生抽。

  6.浸泡,用时间换取美味。最好要过夜。

  小贴士

  萝卜一定要是新鲜的,不新鲜的萝卜皮比较软。萝卜洗净阴干水份后再使用,或者用厨房纸巾吸干。

  皮削下来后,用刀身拍一下,更方便入味。

  醋要使用香醋,其次是陈醋,不建议使用勾兑米醋。

  醋如果不舍得用太多的话,勤快地翻翻也是可以的。

  糖的量根据个人口味自己调,先把醋倒好后,糖可以边放边调整。

  浸泡时间约在6小时,当然时间长一点更入味,一般早做了晚上吃。

  方法二

  材料

  萝卜,盐,蒜头,朝天椒,柠檬汁,白糖,黄豆酱。

  做法

  1.萝卜把皮切下来(只要带一点点肉就好),切段,放入保鲜盒(可以先晾干一晚再腌制)。

  2.萝卜皮放多一点点盐腌,用手使劲抓匀,(多一点盐可以去除萝卜皮苦味)放室温一晚。

  3.然后密封放入冰箱冷藏2天,2天后取出萝卜皮,把腌出的水倒掉之后自己尝一下,如果太咸就用凉开水洗洗。

  4.萝卜皮中重新放入老抽、拍碎的蒜头、切碎的朝天椒,新鲜柠檬汁(或者白醋),白糖拌匀,黄豆酱密封放入冰箱冷藏,2天后就可以食用。

  方法三

  材料

  白萝卜、干红辣椒、盐、醋、酱油、高度白酒、味精。

  做法

  1.白萝卜削皮,芯的部分有大概5毫米。

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