原标题：一种小野菜生发养发功效惊人

　　头发对于一个人的形象来说，极为关键。但如果你头发稀少或经常性的掉发，那你就一定要多吃些生发的食物了，有时候经常被忽略的东西往往就可能是生发的秘诀。想知道生发小妙招以及最有效的生发方法吗?那就一起来看看吧。

　　想生发的人快来看看，下面给大家介绍一种生发养发功效惊人的小野菜，保证你吃了它能拥有一头乌黑浓密的秀发。

　　1.香椿

　　补肾养发生发

　　香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。

　　2.柳叶

　　柳芽能败火

　　柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。

　　因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。

　　3.黄花菜(忘忧草)

　　补虚下奶，平肝利尿，消肿止

　　能有效的镇静，利尿，消肿。

　　吃法

　　新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。

　　4.蒲公英(婆婆丁)

　　清热消肿，对肝有好处

　　婆婆丁的功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

　　5.马蜂菜(马齿苋)

　　可防治糖尿病

　　马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。

　　它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

　　6.荠菜(地菜)

　　止血、降血压

　　吃法

　　包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。

　　7.地肤(扫帚苗)

　　治疗膀胱炎、尿道炎

　　强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。

　　吃法

　　凉拌，包饺子、包包子。

　　8.灰菜

　　清热、抗癌

　　灰菜具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。　　

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