广场舞教学 时尚广场舞人在旅途教学
2015-12-02 14:45:19 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:广场舞教学 时尚广场舞人在旅途教学

  广场舞在我们的印象中是一种非常高大上的舞蹈,跳广场舞可以锻炼我们的身体,今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞预告片,这首非常优美的广场舞歌曲《人在旅途》带给大家,让我们一起来看一看吧。

  跳广场舞的注意事项

  广场舞给大家的生活带来了快乐,今天给大家带来跳广场舞的注意事项,让我们来学习吧。

  时间选择

  跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

  舞蹈着装

  跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

  人在旅途

  作词:梁立人

  作曲:何国杰

  演唱:云菲菲

  从来不怨命运之错

  不怕旅途多坎坷

  向着那梦中的地方去

  错了我也不悔过

  人生本来苦恼已多

  再多一次又如何

  若没有分别痛苦时刻

  你就不会珍惜我

  千山万水脚下过

  一缕情丝挣不脱

  纵然此时候情如火

  心里话儿向谁说

  我不怕旅途孤单寂寞

  只要你也想念我

  我不怕旅途孤单寂寞

  只要你也想念我

  只要你也想念我

  从来不怨命运之错

  不怕旅途多坎坷

  向着那梦中的地方去

  错了我也不悔过

  人生本来苦恼已多

  再多一次又如何

  若没有分别痛苦时刻

  你就不会珍惜我

  千山万水脚下过

  一缕情丝挣不脱

  纵然此时候情如火

  心里话儿向谁说

  我不怕旅途孤单寂寞

  只要你也想念我

  我不怕旅途孤单寂寞

  只要你也想念我

  只要你也想念我

延伸阅读:

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