宝宝辅食添加与营养配餐 它是放心的好辅食
2015-11-27 17:34:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:陈洋 | 编辑:小柯

原标题:宝宝辅食添加与营养配餐 它是放心的好辅食

  宝宝在小的时候,身体器官没有发育完全,所以有些大人们能吃的东西它们不一定都能吃,所以宝宝辅食添加与营养配餐是很重要的。想知道6个月宝宝辅食食谱以及宝宝辅食大全吗?那就一起来看看吧。

  宝宝辅食吃得好或者营养配餐吃得好,是能够使宝宝长得格外健康,也少生病,下面就仔细介绍下宝宝辅食。 

  马蹄蒸肉饼

  材料

  肉末150g、马蹄1个、葱1棵,姜5g、淀粉2g、生抽5ml、盐少许。

肉末150g、马蹄1个、葱1棵,姜5g

  做法

  1.马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。

  2.经肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀。

  3.最后一步就是将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,然后上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。

  小诀窍

  1、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼啦。

  2、这个肉饼也可以不添加葱姜水,我平时做也添加,那样味道更清淡自然。

  鱼泥胡萝卜粉

  原料

  海鱼,胡萝卜。

  做法

  1.海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。

  2.最后一步就是将刚才做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起搅拌搅拌,放在米粉里就可以了。

  菠菜蛋黄粥

  原料

  菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

  做法

  1.将买回来的新鲜菠菜用清水洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状留着备用。

  2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

  3.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

  胡萝卜泥青菜肉末菜粥

  原料

  胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

  做法

  1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

  2.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤)。

  3.再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

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