原标题：广场舞教学 广场舞套马杆背面教学
广场舞是现在很潮流的运动，广场舞成为了广场文化的一种重要的表现方式。今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞预告片，这首优美的广场舞歌曲《套马杆》带给大家。
套马杆
演唱：乌兰托娅
作词：乌兰托娅
作曲：乌兰托娅
编曲：李凯稠
给我一片蔚蓝 一个相遇的方向
给我一片辽阔 碧绿的牧场
给我一匹烈马 一种狂野的飞翔
给我一弯清澈 像泉水流淌
给我一朵鲜花 一朵惊艳的芬芳
给我一种勇敢 像套马一样
给我一次热烈 火辣的拥抱
给我一份感动 地久天长
套马的汉子飞驰在原野上
带上我的爱恋一起向远方
明天有多远爱有多宽广
你为我插上雄鹰的翅膀
套马的汉子飞驰在我心上
我愿和你一起四处去流浪
走过天涯海角春暖花又开
无论多远我都在你的身旁
给我一朵鲜花 一朵惊艳的芬芳
给我一种勇敢 像套马一样
给我一次热烈 火辣的拥抱
给我一份感动 地久天长
套马的汉子飞驰在原野上
带上我的爱恋一起向远方
明天有多远爱有多宽广
你为我插上雄鹰的翅膀
套马的汉子飞驰在我心上
我愿和你一起四处去流浪
走过天涯海角春暖花又开
无论多远我都在你的身旁
套马的汉子飞驰在原野上
带上我的爱恋一起向远方
明天有多远爱有多宽广
你为我插上雄鹰的翅膀
套马的汉子飞驰在我心上
我愿和你一起四处去流浪
走过天涯海角春暖花又开
无论多远我都在你的身旁
广场舞的健身效果
广场舞给我们的生活带来了快乐，跳广场舞的优点是非常多的，可以锻炼我们的身体，让我们一起来学习广场舞吧。
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
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