经常发脾气吃这物就好
2015-11-12 13:05:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:苏丽 | 编辑:小柯

原标题:经常发脾气吃这物就好

  生活中,我们我常常能遇到脾气大的人,或是家中也有亲人脾气很大,经常因为一句话或是一点小事不合心意,就怒气冲冲。家中有人脾气很大,不但容易制造家庭矛盾,对家人的身体伤害也很大。

  其实,脾气不好的人可以从肝脏上找原因,下面小编就教你从养肝做起,平肝抑怒吧!

  怒与肝

  中医上说,怒伤肝。相信很多人都听过这个说法,因为人的“五脏”与“五志”有着千丝万缕的联系。怒、喜、思、悲、恐,这“五志”太过都会伤及人的“五脏”,也就是中医上常说的“七情内伤”。而“五脏”的各种生理变化,也在很大的程度上影响着我们的情绪。

“五脏”的各种生理变化影响着我们的情绪

  肝脏不好的人,常常会发怒。而发怒又会进一步伤害我们的肝脏。肝和怒的关系,就是这样相辅相成的。肝和怒的因果循环,以致人的情志与肝脏的健康越来越不受控制。

  中医上称肝脏为“刚脏”,不仅是因为肝在志为怒,还因为肝脏是体阴易阳。“体阴易阳”其实指的就是肝脏本是属于阴性的,但是却往往表现出阳性的一面,如肝火旺盛、生气动怒这都是肝脏“阳”的表现。

  肝主疏泄

  肝脏其实是主管着人体的疏泄,它帮助人条畅情志与全身气机。肝失疏泄的人往往在情志上表现为两种情况。

  一种是疏泄不及,人就会郁郁寡欢、心性抑郁、沉默寡言,而且经常叹息。也就是心理学上常说的自闭。

疏泄不及人就会郁郁寡欢、心性抑郁

  另一种情况就是疏泄太过,这时人就表现为急躁易怒、肝火旺盛。

  肝主疏泄实际上还影响着人的气机条畅,而人体的气是推动人体血液和津液分布全身的原动力。气可以助人体的三焦通利,疏通人体的各种水道,让人体的血液、津液运行正常。

  肝主藏血

  另外,肝还有贮藏血液和调节人体血量的功能。一方面,肝为血海,储存着一定量的血液,以此来制约阳气升腾,让人的阳气不会过亢;另一方面,肝脏主管着人体各个部分的血量调节,如果肝功能失常,会导致血热上行,人就会容易怒气冲冠。

  养肝调情

  对肝脏的养护能调节人的情绪。同样,对情绪的合理疏导也会保护我们的肝脏不受到伤害。那我们改如何来养护我们的肝脏了?在生活中,我们不妨多吃些清火养肝的食物。

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