广场舞教学 云起广场舞我在天涯等你
2015-11-04 11:51:38 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:广场舞教学 云起广场舞我在天涯等你

  广场舞是人民群众的舞蹈,跳广场舞可以锻炼我们的身体。今天让小编给大家带来广场舞教学,这首非常好听的广场舞歌曲《我在天涯等你》,让我们一起来学习这个广场舞预告片吧。

  跳广场舞的注意事项

  跳广场舞的人是非常多的,广场舞是人民群众的舞蹈,跳广场舞要注意时间,不要跳的时间过久。

  时间选择

  跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

  舞蹈着装

  跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

  歌词

  春雨绵绵的时候

  我在雨巷等你

  浪花朵朵的时候

  我在沙滩等你

  落叶飘零的时候

  我在树下等你

  雪花纷飞的时候

  我在门前等你

  我在等你

  我最爱的那个人

  从你离开的那一天起

  等你给我

  一个爱的拥抱

  等你缠缠绵绵

  一起走天涯

  我在等你

  我最爱的那个人

  从你离开的那一天起

  等你给我

  一个爱的承诺

  等你无怨无悔

  一起到白头

  春雨绵绵的时候

  我在雨巷等你

  浪花朵朵的时候

  我在沙滩等你

  落叶飘零的时候

  我在树下等你

  雪花纷飞的时候

  我在门前等你

  我在等你

  我最爱的那个人

  从你离开的那一天起

  等你给我

  一个爱的拥抱

  等你缠缠绵绵

  一起走天涯

  我在等你

  我最爱的那个人

  从你离开的那一天起

  等你给我

  一个爱的承诺

  等你无怨无悔

  一起到白头

  我在等你

  我最爱的那个人

  从你离开的那一天起

  等你给我

  一个爱的拥抱

  等你缠缠绵绵

  一起走天涯

  我在等你

  我最爱的那个人

  从你离开的那一天起

  等你给我

  一个爱的承诺

  等你无怨无悔

  一起到白头

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