原标题：保湿补水 女性保持红润肤色有妙招
女性朋友对于皮肤的保养一直都是非常重视的，在秋天来临之际，保湿补水成为了重头戏。那么秋季补水该怎么做呢?秋季皮肤如何补水呢?今天就让我们一起来了解一下这个问题吧。
目录
1、补水的定义以及补水法则 2、保湿补水的秘籍
3、利于皮肤保湿补水的水果 4、自制面膜轻松补水保湿
5、保湿补水的营养食谱 6、自制保湿补水护肤饮料
7、日常保湿补水的注意事项 8、保湿补水要避免的误区
补水的定义以及补水法则
环境和空气的污染、季节的变化等等，都是导致皮肤干燥的原因，那么皮肤干燥就代表水分流失，这个时候需要做的工作，就是补水了。
秋季保湿补水法则
水分蒸发无非是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。
补水化妆品的成分
女性一直在追逐最有效、最安全的化妆品。然而，怎么选择才能满足这两个要求呢?看品牌、看价格?都不对，关键是要看成分。补水保湿成分，主要有水溶性成分和油溶性成分。
水性成分
这个成分，主要就是增加肌肤喝水的能力，牢牢抓住水分子。
油性成分
霍霍巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油。这么多种成分当中，女性朋友们并不是随便找到有这种成分的保养品就可以用，要根据自己的肌肤年龄来用，搭配原则如下：
年轻肌肤
水性成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。油性成分：霍霍巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麦胚芽油、酪梨油。
熟龄肌肤
水性成分：透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸。油性成分：月见草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。
(1)皮肤干、角质薄：忌果酸、维生素A酸、含皂洗面乳、含氢氧化钠、三乙醇胺类乳化制品。
(2)皮肤干、角质厚：搭配使用去角质酶、水杨酸、果酸等洗面乳。
(3)皮肤干、长粉刺：搭配维生素A酸、油溶性氨基酸。
(4)皮肤干、易过敏：忌果酸，并搭配抗敏成分使用。
温馨提示：保养是长久的工作，建议年轻人，可依经济能力升级保湿成分。对于年轻肌肤所需的营养成分，一般开架式陈列的保养品就很齐全了。
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