原标题：学广场舞 经常做此事让你美丽又健康
广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，跳广场舞可以锻炼我们的身体。今天让小编给大家带来学广场舞的预告片和教学，让我们一起来欣赏这个广场舞教学和广场舞预告片吧，这些广场舞的教学是非常优美的，对于初学者来说是非常好的。
目录
1、学广场舞 2、学广场舞16步美了美了
3、学广场舞云裳广场舞火火的姑娘 4、学广场舞美久广场舞我从草原来
5、学广场舞动动广场舞今夜舞起来 6、学跳广场舞你牛什么牛
7、学广场舞山里红 8、学广场舞杨丽萍广场舞北江美
9、学广场舞茉莉广场舞爱的世界只有你 10、学广场舞又见山里红
11、学广场舞舞动中国 12、学广场舞哑巴新娘
13、学广场舞站在草原望北京 14、学广场舞等你等了那么久
15、学广场舞花蝴蝶
学广场舞
广场舞是现在非常不错的一种舞蹈，跳广场舞让我们拥有一个坚强的意志力，让我们充满自信。
广场舞的锻炼好处
一、塑造形体美
广场舞的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。
而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,广场舞能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合老人大量的运动,但是适量的运动还是很好的。
二、增进健康美
广场舞是人民群众的舞蹈，跳广场舞让我们有一个健康的好身体，广场舞成为了广场文化的一种表现方式。
广场舞具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。
广场舞是一项有氧运动,广场舞的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。
三、缓解精神压力,娱乐身心
广场舞具有很多的价值(心理学作用),随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力,练习广场舞缓解压力有很好的娱乐身心的功效,广场舞对身体的好处很多特别是身心健康!
如何跳出不扰民的广场舞
广场舞是大家都很喜欢的一种舞蹈，跳广场舞可以锻炼我们的身体，广场舞是一种非常好的舞蹈，跳广场舞要注意时间，不要在很晚的时候跳广场舞，这样会打扰别人的休息。
十分流行但饱受争议的广场舞，终于进入了政府部门的视线。文化部、国家体育总局、民政部、住房城乡建设部近日联合发文，要求各地为基层群众就近方便地提供广场舞活动场地，将广场舞活动纳入基层社会治理体系，合力引导广场舞健康开展。
近年来，广场舞不仅风靡全国，甚至还跳进了莫斯科红场、巴黎卢浮宫，大有抢在足球之前“冲出亚洲、走向世界”之势。
客观地说，广场舞是一种符合中国国情的健身方式。参与广场舞的，多是中老年女性，对于她们来说，看电视、打麻将，显然不是健康的娱乐方式，像外国老人一样参与游泳、滑雪等运动，也不大可能。广场舞对资金和技术的要求不高，还具有社交功能，自然成为全民健身的重要方式。
场地方面，也应当有所限定，要避免广场舞“一家独大”，不能把所有的空地都用来跳广场舞;也要避免广场舞“人多力量大”，不能让广场舞侵占其他健身娱乐活动的空间。至于广场舞的伴奏音量，更应该通过建章立制的方式进行明确。
对于蓬勃发展的广场舞，还应当注意提升其内涵。在当下的中国，广场舞有着超越健身娱乐的意义。随着城镇化浪潮的快速袭来，人口大范围流动，大城市和小城镇都正由熟人社会转向陌生人社会。
在这样的社会转型期，人们尤其是中老年女性有着巨大的重建人际关系的渴望。兼具社交功能的广场舞，正好成为城乡公共交往的载体。把广场舞纳入政府管理的范畴，提升广场舞的精神内涵，防止低俗化，因而也就具有完善基层社会治理的重要意义。
总之，要让广场舞跳得精彩、跳出风范，得建好场地、立好规矩、提升内涵。
广场是公共活动的空间。广场舞怎么跳，实质上是广场舞群体与不跳广场舞群体之间的权责划定问题，是公共生活与私人空间的界限问题。
我们期待，在政府部门的引导下，这一长期混沌的权责边界、空间边界能够得以明晰，大家可以跳出不扰民的广场舞，跳出民间文化的精气神。
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