原标题：广场排舞 常做这事让你变身“妙龄少女”
广场舞的发展是非常快的，现在跳广场舞的人群是非常多的，广场舞的优点也是非常多的。今天让小编给大家带来广场排舞，这种舞蹈是非常好看的，想要学好广场舞就要有一个好的广场舞教学资料，我们的广场舞预告片就是大家学习广场舞最好的资料。
目录
1、广场排舞 2、广场排舞小苹果
3、广场排舞火火的姑娘 4、广场排舞你牛什么牛
5、广场排舞山里红 6、广场排舞最炫民族风
7、广场排舞今夜舞起来 8、广场排舞舞动中国
9、广场排舞跳到北京 10、广场排舞哑巴新娘
11、广场排舞我从草原来 12、广场排舞映山红
13、广场排舞等你等了那么久 14、广场排舞伤不起
15、广场排舞红尘情歌
广场排舞
广场舞有是一种排舞，跳广场舞让我们拥有一个健康的好身体，现在流行的广场舞舞队有很多，有动动广场舞、云裳广场舞、美久广场舞等等。
广场舞的锻炼好处
一、塑造形体美
广场舞的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。
而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,广场舞能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合老人大量的运动,但是适量的运动还是很好的。
广场舞是一种非常优美的舞蹈，广场舞的动作是非常有表演力的，广场舞的作品来自人们的生活。
二、增进健康美
广场舞具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。
广场舞是一项有氧运动,广场舞的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。
三、缓解精神压力，娱乐身心
广场舞具有很多的价值(心理学作用),随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力,练习广场舞缓解压力有很好的娱乐身心的功效,广场舞对身体的好处很多特别是身心健康!
跳广场舞是我们大家都很喜欢的一种舞蹈，广场舞让我们提高身体的免疫力，同时广场舞可以缓解我们的压力。
广场舞公约
“广场舞公约”规定每场广场文化活动的时间应控制在两小时之内，且早上7点前、中午12点-14点、晚上9点后不能进行有音乐伴奏的广场文化活动。开展广场文化活动时，音乐声源(扬声器、音响等)处音量值不得超过85分贝。在距离音乐声源最近的噪声敏感建筑物处，白天音乐平均音量不得超过60分贝，晚上音乐平均音量不得超过45分贝。
内容简介
2014年1月，温州市鹿城区广场文化活动综合管理协调领导小组，与文化团队代表和其他市民代表协商制定了《广场文化活动公约》。作为一种道德约束，“公约”共8条，从场地、时长、时段、音量等方面对广场文化活动进行了限制。
产生原因
广场舞本来是城市退休的大爷大妈们活动筋骨、锻炼身体的一种方式和渠道，就像跑步、打球一样，但是因为它存在扰民的一面，所以在整个2013年几乎成了一个公共话题，遭遇了社会各界不少的质疑和非议。而以往每次围绕广场舞的争论，热烈虽热烈，最终却往往讨论不出一个结果来，也达成不了共识，所以全国各地跳广场舞的大爷大妈和那些感觉被广场舞影响和骚扰到的人，仍旧是冲突不断，互相埋怨。
以往广场舞扰民的问题，双方之所以各执一词，互不相让，就是只愿意从自身利益出发，而不愿意顾及对方的利益。跳广场舞者希望自己不受到别人的任何约束与干扰，想怎么跳就怎么跳;而自觉受到广场舞骚扰的居民，却想着最好把这些跳广场舞的都统统赶回家，眼不见心不烦。这样一来，双方都完全不给对方留余地，最后自然是只剩下互相攻讦，互相指责，却丝毫无益于问题的解决。
浙江省温州市鹿城区，找到了一条解决广场舞扰民问题的方法。这个被当地居民俗称为“广场舞公约”，正式的名称是《广场文化活动公约》，是由鹿城区有关部门与当地的文化团队代表和其他市民代表经多方协商讨论后制定的。它的核心内容就是对广场舞的跳舞时间段，跳舞时伴奏乐音量的大小等等做出约束性的规定。如此一来，也就既照顾到了跳广场舞者的合法权益，同时也照顾到了附近居民的合法权益。
公约实效
“原来是早上6点半开始跳舞，现在都改到7点了,晚上也约定最晚不能超过9点，最好能在8点半结束。”潘永钗是温州市健身舞协会主席，平时常在鹿城区的松台广场跳广场舞。自21日区里公布《广场文化活动公约》后，跳广场舞的“大妈”们都纷纷遵守公约调整了跳舞的时间和伴奏音量。
“广场舞公约”对解决困扰很多地方居民的“广场舞难题”起到了很好的作用，值得在进一步完善与改进的基础之上，在全国范围内推广。
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