原标题：常吃一物相当于身体有了排毒器
我们的身体无时无刻不在进行着消化吸收、各种微循环，这是我们身体必须要做的事情。每天，大量的食物进入身体，带来的不仅仅是美味营养，当然还有许多你不曾发现的毒素。虽然，我们的身体有排毒的器官。像肝脏、肾脏等，但是我们的身体会生病的原因正是因为外面的毒素太多超出了我们身体的承受范围。
身体一旦毒素变多，那么身体肯定就会做出适当的反应，感冒、发烧是比较轻微的症状，还有的就是出现皮肤问题，甚至是器官的老化和衰竭，这并不是在说笑。每当此时，一些人就会不明就里的乱给身体“排毒”，平白无故的给身体增加了很多的负担。
乱吃药、硬抗着都是对身体有害的一些作为，可能本来并无大碍，却因你的一时头脑发热，就会产生不良的后果，最后追悔莫及也未尝不可能。所以，理性的对待身体排毒还是相当重要的。
如今，更多人提倡通过饮食来改变自己的身体健康，大家非常乐意接受的，也是普遍欢迎的用来排毒的养生方式还是有一些的。今天，就为大家介绍几款食材，排毒效果或许会令你大吃一惊，一起来看一下吧。
苹果
上文说到那句俗语，相信你一定是非常的好奇!苹果是我们生活经常看到，经常吃的水果，它竟然会有那么神奇之处?
当然了，苹果不仅可以吃，而且它的功效并不是空穴来风。首先，苹果对我们的皮肤是很有好处的。它对女性来说是美容佳品;而且既能减肥，又可使人的皮肤润滑柔嫩。
而且，苹果还是一种低热量食物，苹果中的营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。正因如此，它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有微量元素的存在，像碘、锌、钾等元素，没有了这些元素的存在，人的皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
其次，如今空气质量是越来越差，空气中粉尘还有汽车尾气无时无刻的都在我们身边徘徊，大多数人出门都会带着口罩等一些防护措施，却还是默默的“躺枪”。
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随着岁月的流失和年龄的增长，我们身体内的阴气就会变得越来越多，
对于当下人养生来说，有一点是我们都不能够忽略的问题，那就是排毒
被雾霾等各种恶劣天气笼罩的天空，被各种食品添加剂围绕的餐桌，以
我们都知道身体内部是存在或多或少的毒素的，但是我们并不知道这些
我们时时刻刻受到外界的细菌，寒气，湿气的侵蚀，我们的健康时时刻刻都受到威胁，但是我们可以
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秋季气候干燥，人体容易上火，体内也会积聚大量的毒素。这时排毒就