原标题：肾脏不好吃什么 男人的好肾脏是吃出来的

　　肾脏是人体的最为重要器官之一，但是现如今很多的男士朋友都需要补肾。大街上，商场上的补肾产品琳琅满目，那么我们真的需要去选择购买么?其实不然，我们完全可以吃出一个好肾脏，那么我们应该怎么样补肾?我们的肾脏不好吃什么?到底补肾的食物有哪些?下面就随着小编一起从文章中寻找答案把!

　　目录

　　1、肾脏不好该吃什么肉 2、有什么补肾的食谱

　　3、吃什么粥可以补肾 4、男人吃坚果也能补肾

　　5、补肾吃什么蔬菜 6、补肾吃什么水果

　　7、男人补肾喝什么茶 8、男人的补肾秘方

　　肾脏不好该吃什么肉

　　和平时一样的是吃吃喝喝，那么我们应该吃什么来补肾呢?

　　鹌鹑肉

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。

　　鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

　　具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。

　　驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。

　　中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

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