原标题：秋燥易便秘 中医妙招扫除便秘一身轻
便秘是一件非常尴尬的事情，而且经常便秘的话，毒素会累积在体内，久而久之就会带来很多大问题了。那么经常便秘怎么办?宝宝便秘怎么办?孕妇便秘怎么办?中医如何治疗便秘呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
目录
1、便秘怎么办 2、便秘偏方
3、治疗便秘的茶饮 4、治疗便秘的中草药
5、便秘的药膳 6、走一字步防便秘
7、女性经期便秘怎么办 8、孕妇便秘怎么办
9、老人便秘怎么办 10、便秘的危害
便秘怎么办
脾肾阳虚型便秘
中医认为，便秘和我们的脾胃运化失司有很大的关系，随便病在肠道，但是却和我们的五脏有关系。
食物由口腔进入胃腑，腐熟转化成水谷精微，由脾脏运化输送到机体脏腑，以提供营养、气血与能量，而糟粕则经过小肠、大肠发挥传导、受纳等功能，最后不能消化的食物通过魄门(即肛门)排出体外。总体来说食物的传导是以降为顺。若脾肾阳虚，使脾运化失司，肾转化失调，继而使糟粕停滞，排便失调，导致排便不畅、便乾、便秘或时而便溏等。
从中医角度来看，便秘的成因如下
1.肠道津亏，如饮食不节，过食辛辣、煎炸、燥火、酒类等热性食物，或外感热性疾病而导致;
2.七情刺激，气机运行不畅，失其调达，化火化燥，则大便秘而不行;
3.体虚久病，或误用攻伐之泻下方法，脾胃功能虚弱，中气不足，则排便乏力;
4.脾肾阳虚，阴寒内盛，寒性凝滞，温煦无权，肠道运化失司则大便不行。
各种病因既可出现不同特质的便秘，也会在全身出现不同症状。
便秘同时可分为5种不同的证型
1.大便不畅或秘结，直接跟脾胃有关，脾胃气滞引致腑气不通，大肠传导失司，则可见“气秘”;
2.脾胃郁热，热灼津伤，则肠道乾燥，大便乾结，出现“热秘”;
3.肠道津亏，无水行舟，大便无法得滋润推动，出现“津枯便秘”;
4.脾胃受寒，寒凝则运化无权，大便难行，出现“冷秘”;
5.中气不足，产后、大病或久病久泻，以致肠道推动无力引致“虚秘”。
服用泻药和灌肠的坏处
经常便秘的人，泻药和灌肠这两种方法有没有从根本上针对便秘的成因来调治，从而解决本质上的问题。
就以泻药而言，用后大便堵塞的困扰彷彿即时获得缓解，但数天后问题依然，结果又要再用泻药，渐渐成了习惯，到最后不依赖药物便无法自行排便，造成泻药依赖性或泻药上瘾。到最后没有泻药便解不出大便来，有些病人，甚至同时使用大剂量的数种泻药，肠道也无动于衷。
不当的滥用、误用泻下药，会损害人体正气，易伤脾胃，有机会使便秘情况更严重、更反覆，甚至演变为脾胃虚弱的排便失调。
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