原标题:叶子广场舞 情歌风广场舞心锁教学预告片
广场舞是现在非常时尚的一种舞蹈,跳广场舞可以锻炼我们的身体,广场舞的发展是非常快的,广场舞让我们的生活充满了很多的快乐。今天让小编给大家带来广场舞教学《心锁》,这个广场舞教学是非常好的一个教学,让我们一起来简介这个广场舞预告片吧。
心锁
女:爱情是把无情的锁
紧紧系住你和我
男:我从来未曾离开过
而你却变成了传说
女:爱情故事分分合合
幸福路上多坎坷
男:思念如星光洒满银河
我情愿困在回忆漩涡
女:真心的对待过彼此珍惜过
到最后分手变成结果
男:牵挂如风吹遍每个角落
你不再是你我还是我
女:真心的付出过彼此拥有过
到最后沉默变成结果
男:相思的雨渗透每个角落
合:我独自静看花开花落
女:爱情是把无情的锁
紧紧系住你和我
男:我从来未曾离开过
而你却变成了传说
女:爱情故事分分合合
幸福路上多坎坷
男:思念如星光洒满银河
我情愿困在回忆漩涡
女:真心的对待过彼此珍惜过
到最后分手变成结果
男:牵挂如风吹遍每个角落
你不再是你我还是我
女:真心的付出过彼此拥有过
到最后沉默变成结果
男:相思的雨渗透每个角落
合:我独自静看花开花落
女:真心的对待过彼此珍惜过
到最后分手变成结果
男:牵挂如风吹遍每个角落
你不再是你我还是我
女:真心的付出过彼此拥有过
到最后沉默变成结果
男:相思的雨渗透每个角落
我独自静看花开花落
相思的雨渗透每个角落
合:我独自静看花开花落
跳广场舞的注意事项
广场舞给我们大家的生活带来了许多的快乐,是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,跳广场舞的优点是非常多的。
舞蹈着装
跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。
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