原标题:祛湿的食物 秋季助女人祛湿的食谱
我们每天都会吃很多的东西,但是你知道哪些是能够帮助我们在秋季的时候祛湿的吗?今天小编就为大家简单的介绍一下有关于帮助女性祛湿的食物,下面就随小编一起来了解一下有哪些祛湿汤和祛湿粥吧!相信大家看过之后一定会有所帮助的。
推荐多款祛湿汤
茯苓茅根煲猪瘦肉
功效:祛湿除困、清热解毒。
材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。
![猪瘦肉400克、生姜3片 猪瘦肉400克、生姜3片](http://www.wosku.com/d/file/sh/jk/kj/2015-10-01/447a6503ff6a63d896918cf665b159d2.jpg)
做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
功效:益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。
材料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。
做法:各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
淮杞圆肉糯米酒炖鸡
功效:祛湿驱寒、健脾安神。
材料:淮山25克、杞子15克、圆肉10克(中药店有售)、糯米酒50毫升、光鸡1只(约750克)、生姜3片。
![淮山25克、杞子15克 淮山25克、杞子15克](http://www.wosku.com/d/file/sh/jk/kj/2015-10-01/857e930f7bc72794c008542449c103f2.jpg)
做法:各药材洗净,稍浸泡;光鸡处理干净,去尾部,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐。
五加皮生蝎子煲鸡壳
功效:驱风祛湿、舒筋健骨。
材料:五加皮15克、牛大力30克(中药店有售),生蝎子45克,鸡壳1副,猪瘦内150克,生姜3片。
做法:用胶袋盛装生蝎子倒入沸开水,烫约8分钟,洗净;其余各物洗净。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后,改文火煲约2小时,下盐即可。
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