原标题：坏情绪会伤害到乳房健康：体检查出乳腺增生，是否会发生癌变？｜乳腺增生｜增生｜乳腺

　　在日常生活中，经常看到有不少女性在体检时，查出自己“乳腺小叶增生”。 　　事实上，这种看似跟感冒一样常见的疾病，乳腺小叶增生几乎涵盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性。 　　乳腺为什么会增生？ 　　乳腺增生是一种多发于30—50岁女性，以乳腺良性增生为主要特点的妇科疾病。 　　这种疾病主要由于女性体内激素如雌激素、孕激素、泌乳素等内分泌激素发生紊乱，进而引发乳腺发育、退化过程时间长，从而所导致的一种良性的乳腺疾病。 　　这种属于良性疾病，对健康并没有过多的伤害，本身也无需进行治疗，若有明显不适症状，可通过调整生活方式、服用药物、心理疏导等方式进行改善。 　　乳腺增生，会有哪些症状？ 　　第一，乳房疼痛 　　这是乳腺增生最为突出的表现，主要表现为乳房胀痛或者刺痛，这种痛具有一定的规律性，一般来说月经前症状会逐渐明显，经期前几天是最痛的。 　　随着经期结束，疼痛会逐渐减轻。 　　除此之外，乳腺增生所造成的疼痛也和情绪有很密切关系，一般情绪剧烈波动时，我们的乳房疼痛也会更加剧烈。 　　第二，乳房肿块 　　肿块是乳腺增生比较多见的症状，具有如下特点： 　　1.分部的位置不一样，可以是单侧发作，也可以是双侧都有。 　　2.数量不一样，可以是单个也可以有很多个。 　　3.大小不一样，小的如同枣子，大的如同鸡蛋。 　　4.结节包膜明显，可以推动，质地较软。同时增生的结节是乳腺增生的一个表现，但只有增生的结节并不能诊断本病。 　　第三，乳头溢液 　　乳腺增生情况较为严重的人，会出现乳头溢液，颜色一般是草绿色或者黄色，有时候也有血性，多数在挤压的时候会出现。 　　第四，月经不调 　　除了以上症状外，乳腺增生的人也会出现月经不规律的症状，具体表现为月经量减少，颜色变暗，同时也会有各种不适。 　　女性的坏情绪都印在乳房上？坏脾气，也会影响乳腺增生 　　情绪的波动会引发女性内分泌出现波动，从而让本来无症状的小叶增生突然加剧疼痛起来。 　　因此，稳定的情绪是减少乳腺增生的有利因素，所以在日常一定要尽力维持稳定的情绪，避免情绪刺激，加重症状。 　　除了坏脾气之外，生活中还有哪些事会引起乳腺增生？ 　　1.调和饮食 　　饮食要清淡、易消化，可适当多吃新鲜蔬菜水果。 　　另外，还需要避免高脂肪饮食，这些高热量的垃圾食品会改变内分泌环境，加强雌激素对乳腺的刺激，引起乳腺增生。 　　2.养成良好的习惯 　　主要是规律作息，不熬夜，不用自己过于疲惫。 　　同时生活中要戒烟限酒，因为饮酒和吸烟等会诱发乳腺病。最重要的是要少吃一些富含雌激素的食品、保健品等，不要长期使用避孕药，以免导致内分泌失衡。 　　3.乳房自检和定期体检 　　对于30到50岁的女性来说，要坚持自检和定期的医院检查，这样才能及时发现疾病，做到早诊断，早治疗。 　　乳腺增生，会发生癌变吗？ 　　相信这是所有女性最为关心的一个话题。 　　大可放心！临床上的95％的乳腺小叶增生都是单纯性增生，并不会引起癌变。 　　而且随着年龄增长到绝经，女性体内的雌激素水平会逐渐降低，乳腺组织退化，小叶增生才会有所好转。 　　而在乳腺增生中，只有导管上皮不典型增生有可能会发生癌变，临床上的病理学检查以及影像学，是可以进行鉴别。 　　所以，咱们也不要过于恐慌，没必要进行过度焦虑，坚持健康生活方式与饮食，以及定期体检即可。 　　参考文献： 　　【1】雷秋模. 实用乳腺病学[M]. 人民军医出版社, 2012. 　　【2】中华预防医学会妇女保健分会乳腺保健与乳腺疾病防治学组. 乳腺增生症诊治专家共识[J]. 中国实用外科杂志, 2016.7, 36(7): 759-762. 　　特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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