原标题：冬季瘦身食谱分享
做法：
2、胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。
这道菜符合营养专家们一直推崇的主蔬合一原则，不仅营养更全面，符合瘦身原则，而且口味也很特别。
冬季快速瘦身食谱有哪些?我想一定有很多朋友和我一样，在临近过年的这段时间里希望能够快速的达到减肥的效果，今日为大家分享两种减肥菜谱，让大家做个会吃的女人。
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材料：通心粉1小袋，苹果1个，瘦猪肉150克，辅料：洋葱1头，胡萝卜半根，西兰花少量，油2茶匙，盐、味精、番茄酱、糖少许。
苹果通心粉
1、通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用苹果洗净、切粒，用盐水泡过、捞起，备用。
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7、将两条鱼稍分开，锅中留出一些空，先后放入干辣椒，葱、姜、蒜略炒。 3、另起锅放入少许橄榄油，在放入腌制好的葱姜，葱姜出香味后把炸好的黄鱼倒入锅中，加香叶两片，茴香少许，大料一个，倒入红烧酱油，料
3、加好配料之后，添加一茶勺土豆淀粉并加入入蛋液与肉酱拌匀，然后封保鲜膜大火蒸7分钟，撒香葱与青花菜装饰即可。 2、将盒装豆腐倒入大碗中，加入少许白胡椒粉，胡萝卜末香菇末。 在我们家庭饮食中有许多的
红豆饼操作快捷，简单易学。大型饼机一次两分钟可烤制16个，在客流大的摊位及店铺，也可应付自如，游刃有余；另制作简便，无油烟，即便是没有做小吃经验的朋友，也能轻易上手，稍加练习，就可熟练掌握；做法引人入
3、青红椒洗净后切片 3、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟后，加入竹笙和草菇煮开。 食谱所需用料：草菇100克，豆腐200g，青椒少许，小红辣椒少许， 2、将草菇洗净后对半切开。 做法步骤： 2、煎锅中倒油烧热
2、在肉馅中依次加入姜末、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、盐搅拌均匀。 火腿末增加口感，不加也没关系，或者用胡萝卜末点缀也很漂亮。 360常识网小贴士： 做法步骤步骤： 蒸虾卷的时候最好用保鲜膜覆盖着，防