原标题：吃代餐粉真的可以减肥吗
近年来，代餐粉受到很多减肥人士的欢迎。在不同类型的代餐粉之中，也有着不同的成分组成。例如在全谷物的代餐粉之中，它的成分主要是稻类，如糯稻，粳稻等。而在麦类代餐粉之中，它的成分主要是小麦，大麦，以及高粱、荞麦等粗粮。此外，还有豆菽类的代餐粉，主要是由各种豆类，包括马铃薯、山药以及木薯等组成。
代餐粉真的能减肥吗
代餐粉主要的优点在于单位热量可控、能产生饱腹感从而避免普通节食带来的饥饿感，品质上乘的代餐粉，营养物质大部分来自天然食物，也比较符合健康减肥的要求。不过，合格的代餐粉，配方应符合国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。
代餐粉的主要作用包括：1.降低血脂，改善脂肪肝;2.调节血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人;3.调节血压，有效改善肥胖患者的血压;4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形。5.瘦身及补充营养作用。
摄入大于消耗，自然会导致肥胖。肥胖影响了大家的健康和美观，因此很多人都希望找到理想的减肥方法。近年来，用代餐粉代替正餐，是减肥塑身人士中的“新风尚”，也是很多上班族“偷懒”新选择。那么，代餐粉真的能减肥吗?
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