原标题：孩子减肥吃什么菜 将发好的虾米、食盐、味精放入
功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。
不少孩子都有体重过重的烦恼，孩子肥胖可能导致多种健康问题，那么应该如何让孩子减肥又不影响身体发育？今天就来推荐几款适合儿童的减肥餐，快来学习下吧。
制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。
下一页 尾页
一.虾米白菜
原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。
相关：
2、养心补血 古代李时珍称红豆为“心之谷”，强调了红豆养心的功效。红豆能清心火，补心血。其富含粗纤维物质，有降脂降压，改善心脏活动功能的功效;富含铁质，可以行气补血，秋冬季节手脚不再寒冷。 4、消
       鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。 
一、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：补肾壮骨。  下一页 尾页 功效：滋阴补血。 二、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 功效：养心补脾，滋补
鸡胸肉以其高蛋白，低脂肪，饱腹感超强的特点成为很多健身减肥者的饮食宠儿。   【吃货说】鸡胸肉，对于热爱健身的人来说可谓是最离不开的美食。但是因为鸡胸肉本身的属性，肉质比较柴，所以健身爱好者有时
清爽滑口的热菜推荐 再加入鸡蛋白调匀 8.再装点些焯熟的辣椒丁即可上桌6.重新取锅
5.再将炒熟的虾仁放入步骤3的蛋液中，稍稍拌匀         用料：虾适量 鸡蛋白(鸡蛋清)2个 食盐5克 鸡精3克 姜2片 料酒5克 淀粉半汤匙 牛奶2大勺 白糖3克 朝天椒2个 植物油3