原标题：瘦身的筒子要震惊了 巧克力(朱古力)瘦身的筒子要震惊了遇到这20种增肥美味万万吃不得!一定要忍住热量
实例：以慢跑60分钟消耗402大卡为例，吃一块巧克力需要慢跑至少10分钟才能消耗这部分热量。
减肥期间不能吃的理由：巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。虽然巧克力是浪漫与快乐的象征，但是过多食用引发的肥胖可绝对不浪漫。即便是黑巧克力也含有大量糖分和油脂，所以别再以有益心脑血管为借口大肆食用黑巧克力了。它可是比冰激凌、奶油蛋糕热量还要高得多的增肥食物。
想要一个好身材?遇到这20种高糖高油高热量的食物千万要忍住，它会使你迅速增肥哦!瘦身期间，这可是大忌。下面就和小编一起看看汇总的增肥食物吧!
十大增肥食物：巧克力(朱古力)
瘦身的筒子要震惊了 遇到这20种增肥美味万万吃不得!一定要忍住
热量：586大卡/100克
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