原标题:适合8天长假的瘦身菜 切丝
1,将金针菇洗净,切段。将猪肉、冬笋洗净,切丝。虾仁洗净。将金针
蘑菇,金针菇这两样菌类,那可是咱日常瘦身的秘密武器,今天小编就给你来个简单的瘦身菜,让8天后,重回办公室,所有人眼前一亮的感觉。
二、制法:
菇、笋、肉、虾仁一起下油锅煸炒,加精盐、胡椒粉炒至八成熟成馅,出锅
待用。
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2.调料:精盐、胡椒粉、素油。
1.主料:金针菇250 克,猪瘦肉2D0 克,鲜虾仁100 克,冬笋100 克,
春卷皮24 张。
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4、锅中倒入油,烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,炒至开壳;        1、将鲜活文蛤放入清水中,加入盐浸泡3小时,之后冲洗净泥沙,沥干水分待用; 5、然后加适量清水,开
13、大蒜剁成茸放入碗中。 2、从中间抛开,洗去血水。 3、准备好八角香叶桂皮。 18、浇上麻辣汁搅拌均匀即可。 11、把猪心切成薄片放入大碗中。 1、把猪心冲洗干净。 17、将芹菜段放入猪心片上。 1
2、烧一锅开水,加一点黄酒(白酒亦可),倒入牛肉,至水再开,关火,捞出牛肉,放自来水漂洗(冲洗也可),洗净沾在肉上的血渣。 5、炖到西红柿稍烂,汤色见红,可加入土豆和莲白,炖到土豆熟加入鸡精、少许胡椒即
制法: 2.将鸡蛋磕入碗中,用筷子打匀,备用。 特点:此菜补虚壮健、强筋骨,消水肿。 1.将胡萝卜洗净切块;洋葱洗净切块;姜洗净切片;蒜瓣洗净;熟牛肉切块。 材料:牛肉300克,胡萝卜l根,洋葱少许,姜片、
 下一页 尾页 蒜薹80g 小米椒10g 2.豆芽摘掉须根洗净沥干水分备用;蒜薹洗净撕成条,麻辣香肠切片,小米椒洗净切圈备用。 自制麻辣香肠140g   黄豆芽营养丰富,口感味道很鲜美,是较多