原标题：鸡蛋刮油减肥食谱让你一瘦再瘦 一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的
2.锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，有的饭馆是拿油来焯丝瓜的，家里做就没有必要了。
1.木耳泡发，切碎。
鸡蛋刮油减肥食谱你听说过吗？夏季对于很多人来说是减肥的最佳良机，同时也是最容易出现反弹的季节，所以普通的节食很容易就会造成厌食症的出现，所以减肥一定要选对方法！
4.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
6.大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20-30秒也就可以出锅了。
2.鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀。
3.倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下。
鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。那么不妨就来看看鸡蛋的减肥食谱吧！
5.锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒。
3.将切碎的木耳放入蛋液中。
木耳蒸蛋
原料：丝瓜2根、鸡蛋3个。
5.枸杞子最后放蛋上装饰，也可不放。枸杞子滋肝明目，补血养颜，常吃亦有益身心。
原料：木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。
丝瓜炒蛋
1.丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。
鸡蛋刮油减肥疗法你期待吗？脂肪的累积才会让人看起来比较发胖，所以四海小编推荐的有关鸡蛋刮油的减肥食谱不妨试着尝试一下，你就会发现原来效果还是不错的！
4.烤开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝)，关火即可。
做法：
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