原标题：7种减肥食谱一天一种轻松减肥 玉米和其它食材切成大小适中的块状
黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。黄瓜洗干净切成小丁。瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。
减肥食谱2、果蔬沙拉
莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。
通过不停的咀嚼，对瘦脸特别有效哦!
美眉想减肥又管不住自己的嘴，怎么办好呢?四海网精心挑选了7种减肥食谱1天1种，吃上一周轻松减肥。
减肥食谱1、黄瓜花生肉丁
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5、花生如果是生的，要炒香，放入料理机打碎，我用的是超市买的酒鬼花生，很好吃，直接放入料理机打碎即可，芝麻也提前炒香或者烤香，开心果两粒放入保鲜袋中用面擀压碎备用 3、锅中准备一杯水，放入黄糖，煮开
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