原标题：学生减肥食谱 减肥赢在起跑线

　　 现在很多学生都在学校里住校，大部分都是在学校食堂吃饭，饮食方面往往不能自主。食堂的饭菜大多数都很油腻，加上饮食固定或者是经常吃夜宵等习惯，造成身体的肥胖。所以学生想要减肥，在学校是一个很好的阶段，下面我们来看看学生减肥食谱。

　　 学生减肥食谱

　　 1、黄瓜拌肉丝

　　 准备好黄瓜两根，猪瘦肉适量，生姜，当归各适量，将黄瓜洗干净之后，削去两头切成粗丝，然后把生姜也洗干净切成细丝，当归洗干净切成片。把猪瘦肉用开水煮熟，捞出来晾一下，也切成肉丝。在锅里倒上油，烧热之后把锅端离火口，然后下入当归片，浸出香味之后，把当归片捞出来，把油倒在黄瓜丝上搅拌均匀就可以食用了。

　　 2、青荷熏鲢鱼

　　 先把鲢鱼处理干净，将鱼肉切成方块，生姜切成末。把新鲜的荷叶洗干净之后用沸水烫软，再放到凉水里漂凉，将其切成和鱼肉等分的片数，把白蔻仁打成细粉，猪网油也是同荷叶一样的方法处理下。然后把鱼肉用酱油等调料腌渍10分钟，用一块网油包一块鱼，最后再用荷叶片包好。在锅里放入米饭、茶叶、白糖还有水，上面放上箅子，包好的鱼块放在箅子上，用小火烧，直到水分烧干。水分烧干之后，米饭、白糖、茶叶就会冒烟，这样再熏10分钟就可以了。

　　 以上就是我们为大家介绍的两款学生减肥食谱，相信可以给各位正在为减肥发愁的同学们提供一些帮助。暑假离开学校在家，饮食可以很好的控制，，因此是减肥的最佳时机，在饮食调理的同时在配合适量的运动，那么在暑假结束之后你就可以拥有苗条的身材了。