原标题：自制减肥豆浆餐 保健瘦身还美容

    很多人尤其是女性，与牛奶相比其实更喜欢喝豆浆，豆浆营养丰富，经常喝，不仅可以保健养生还有助于瘦身美容，今天介绍给大家一些关于豆浆的不同吃法，一起来学习下吧。
  一、豆浆南瓜羹
材料：豆浆、南瓜、葡萄干
做法：
1、南瓜去皮切成薄片，然后放到蒸锅中蒸熟。
2、将豆浆倒入锅中煮，然后加入蒸好的南瓜，搅拌均匀，直到粘稠为止。
3、煮好后盛出来，在上面撒一点葡萄干就可以了。
二、豆浆稀饭
材料：豆浆、大米
做法：
1、取适量大米洗净，倒入电饭煲中。
2、把豆浆倒入电饭煲中，然后煮稀饭就可以了。
3、煮的时候不要盖盖子，煮好后就是香喷喷的豆浆稀饭了。
三、玉米豆浆
材料：玉米，黄豆
做法：
1、将黄豆提前泡好泡发，玉米将玉米粒剥下来。
2、将玉米粒和泡好的黄豆一起倒入豆浆机中，加入适量的水。
3、这样就可以打出玉米豆浆了。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

生姜减肥法 暖身减脂排毒瘦身

生姜有驱寒的作用，很适合在秋冬季节食用。今天向大家介绍的生姜减肥法，很适合经常手脚冰凉的人群尝试