原标题：职场白领加班熬夜黑眼圈如何应对 补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
海带
绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。
对于职场经常加班熬夜的白领一族来说，黑眼圈眼袋是不可避免的，那么想要以崭新的形象出现在职场之上，黑眼圈当然是一个极大克星，那么职场白领加班熬夜黑眼圈如黑应对呢?饮食调节就可以有效改善，绿茶胡萝卜有机食物还你明亮双眸。
猪肝
胡萝卜
芝麻
猪肝也含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
绿茶
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。
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5、将所有的材料放入大一点的容器里，加入半勺盐、半勺橄榄油和适量的胡椒碎，拌匀即可食用; 玉米蔬果沙拉 1、甜玉米去皮洗净剥粒，胡萝卜黄瓜洗净控水切丁; 辅料：小番茄、熟鸡蛋1枚、特级初榨橄榄油1/2勺
2、胡萝卜：黄色和橙色的蔬菜，如胡萝卜，含有β-胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A，它能增加t细胞数量、增强免疫。胡萝卜也是很好的小菜。试试这些食谱：姜汁烤胡萝卜，或者胡萝卜泥加大头菜。
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