原标题：空腹吃柿子好不好?柿子的好处
下一页 尾页
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
另外，柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
空腹吃柿子好不好?吃柿子有什么好处?柿子的营养价值相当的高，柿子中所含的维生素是其他水果的2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
如果跟您说柿子的作用中还有一项是解酒的作用，您一定没有听说过吧，很多人可能难以相信柿子还有这样神奇的作用，在年关之际，单位应酬和朋友聚会时酒是一定不能少的，而且“量足则情深”，这样一来，一顿饭吃完醉酒的人很多，大家在无法避免的情况下只能想招解酒了，而柿子就可解酒，但一定要适量。
未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
相关：
蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记
山楂味酸，若空腹食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。 3、茶 6、柿子、山楂 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体段时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 清晨最不该吃的三类食物   清晨一定要吃早餐这是很多人都知道的饮食观点，但是如何吃有营养的早餐则是特别需要关注的事
拔罐减肥是一种通过真空罐疏通穴位，进而有效减肥的方法。一般来说，这个过程是否疼痛感强烈，主要取决有罐身的材质，以及个人的承受能力。拔罐减肥主要是用玻璃罐或者塑料罐。前者力度较大，会有明显疼痛感;后
熨烫 夏天是人们预防紫外线的重要季节，因为这时候的紫外线比较强，由于防晒衣比较薄，保存过程中很容易变皱，那么防晒衣皱了怎么恢复?咱们一起来看看吧。 防晒衣可以防风吗 防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫