夏季如何预防中暑
2020-06-27 15:14:34 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:夏季如何预防中暑

在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。

5. 常备防暑药品

2. 用凉水冲手腕

想必在夏天,大家都想离辣椒远一些,以防上火。但是有消息称,吃辣椒能防中暑,这是真的吗?其依据是辣椒富含维生素C和辣椒素,可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,起到一定的降温作用,防止中暑的情况发生。

4. 补钾

有研究显示,白天睡觉能有效降低身体温度,而且中午最热时,选择睡眠可以有效避开高温天气,并能及时补充体力。

3. 睡觉

夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。

外出工作可以每隔3小时用自来水冲手腕一次,每次冲一分钟,因为手腕是动脉血液流经的地方,用水冲可有效降低血液温度。

1. 吃辣椒

5个防止中暑的方法

夏天对于经常外出活动的人来说是一个严峻的挑战,因为他们随时有中暑的风险。那到底如何才能有效防中暑呢?今天小编就给大家介绍一些有效的防中暑方法。出门的时候一定要做好防暑降温的准备。

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